Gym Douce & Assouplissement
Bougez en douceur, gagnez en souplesse
Prenez soin de votre corps en douceur grâce à notre séance de gym douce et d’assouplissement, spécialement conçue pour les adultes souhaitant entretenir leur mobilité sans brusquer leur corps.
À travers des mouvements lents, contrôlés et accessibles à tous, vous travaillez l’assouplissement musculaire, la mobilité articulaire et la posture, tout en relâchant les tensions. L’objectif ? Gagner en souplesse, en équilibre, en fluidité, tout en respectant son rythme.
Idéale pour reprendre une activité, préserver sa forme ou simplement se reconnecter à son corps dans un cadre bienveillant et apaisant.
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