Cardio & Renfo
Une séance complète pour se tonifier et se dépasser
Besoin de bouger, de vous renforcer et de vous défouler dans une ambiance motivante ? Cette séance est faite pour vous !
Elle combine des exercices de cardio-training dynamiques pour faire monter la fréquence cardiaque, améliorer l’endurance, brûler des calories et renforcer le cœur et les poumons, avec un travail musculaire complet sur l’ensemble du corps. Grâce à des mouvements variés, avec ou sans accessoires, vous gagnez en tonicité, en force, et améliorez votre posture.
Un entraînement complet, accessible et efficace pour retrouver la forme, l’énergie… et le sourire !
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Les cours
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