Gym douce et Gym Séniors équilibre

GYM DOUCE ET ADAPTEE - JEUDI MATIN

C'est dans la bonne humeur qu'une vingtaine de personnes se retrouve chaque jeudi matin autour de Sylvia Lambert pour le cours de gym douce et adaptée.
Au programme: renforcement musculaire, étirements, relaxation... pour le bien être du corps et de l'esprit.

 

GYM SENIORS EQUILIBRE - LUNDI APRES MIDI

Pour les ainés et personnes ayant des difficultés de santé. Vous y ferez des exercices de motricité, de coordination en position debout ou assis, ce qui vous permettra d'acquérir plus d'assurance dans les gestes de la vie quotidienne.

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Professeur: Sylvia Lambert
Le Lundi de 14h à 15h / Le jeudi de 10h00 à 11h00
au centre d'animation Yves TURIAULT à Essay
Tarif: 30 Euros les lundis ou Jeudi 

         50 Euros les lundis et jeudis

Tarifs rendus possible grâce à une subvention accordée par  la conférence des financeurs de l'Orne pour soutenir le dispositif de l'association: ''Mieux vivre sa retraite à Essay et les alentours''