GYM DOUCE ET ADAPTEE - VENDREDI MATIN
C'est dans la bonne humeur qu'une vingtaine de personnes se retrouve chaque vendredi matin autour d'Yvan Garnier pour le cours de gym douce et adaptée.
Au programme: renforcement musculaire, étirements, relaxation... pour le bien être du corps et de l'esprit.
GYM SENIORS EQUILIBRE - LUNDI APRES MIDI
Pour les ainés et personnes ayant des difficultés de santé. Vous y ferez des exercices de motricité, de coordination en position debout ou assis, ce qui vous permettra d'acquérir plus d'assurance dans les gestes de la vie quotidienne.
Le lundi de 14h à 15h / Gianni Bernard / 60 €
Le vendredi de 10h à 11h avec Yvan Garnier / 60 €
au centre d'animation Yves TURIAULT à Essay
Attention !!!! Vidéos promotionnelles de 2023-2024. Les informations ne correspondent pas aux informations de la rentrée 2025-2026