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Par des exercices simples et ludiques, basés sur la respiration, la décontraction musculaire et mentale, la visualisation, la Sophrologie permet l'écoute de vos ressentis, de vos émotions, la découverte de vos capacités et de vos valeurs.
Elle s’adresse à toute personne en quête d’équilibre et de bien-être et s’adapte aux besoins de chacun(e).
Cette méthode peut transformer et améliorer votre qualité de vie au quotidien.
Qui anime les ateliers ? Joëlle CARPENTIER anime les ateliers de Sophrologie Sophrologue Caycédienne certifiée RNCP depuis 2016, Joëlle est spécialisée en Sophrologie Ludique pour les adultes, les adolescents, les enfants, les seniors. |
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| Elle privilégie les séances de groupe pour le partage et la convivialité, en salle, à domicile ou dans la nature. Elle a complété sa formation de base par des spécialisations dans les domaines de l’Enfance et l’Adolescence la Méditation de pleine conscience, l’Attention à l'école, le Sommeil, la Connexion à la Nature, le Bien Vieillir, le Télétravail, Alzheimer. |
Depuis 2016, elle a animé des séances de groupe ou individuelles, auprès d’associations communales, d’un organisme pour les aidants, d’une médiathèque, dans des écoles et des collèges. Elle a participé à des salons sur l’éducation et animé une formation pour les équipes éducatives « La sophrologie au service des apprentissages ». |
Joëlle propose des prestations dans trois domaines :
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Ateliers saison 2026 - 2027 |
| Les séances ont lieu le samedi de 10h à 11h30 au pôle associatif salon n°1 au 18 rue de la gîte à Brétignolles-sur-Mer |  |
Séance « Découverte de la Sophrologie » 1 séance d’1h30
samedi 26 septembre 2026 de 10h00 à 11h30 Tarif = 12 €
Venez découvrir la Sophrologie et expérimenter les premières techniques de baseFormule « Une séance mensuelle » 9 séances d’1h30 Adultes
Une pause pour se détendre et se ressourcer pour améliorer son bien-être au quotidienLes séances sont construites pour permettre à chacun d’évoluer dans sa pratique. Elles amènent les participants à mieux écouter leurs messages corporels et leurs émotions, à travailler sur leurs propres valeurs et à vivre pleinement chaque instant. Par une meilleure connaissance de soi la Sophrologie permet aux participants de s’appuyer sur ses propres capacités, d'améliorer son quotidien, en positivant et en portant un nouveau regard sur la vie.
Séances:
2026 : 10 Octobre - 7 Novembre - 5 Décembre
2027 : 9 Janvier - 6 Février - 13 Mars – 24 Avril - 29 Mai - 12 Juin
Atelier « Mémoire - Attention - Concentration » 4 séances d’1h30 Adultes
31 Octobre – 14 Novembre – 21 novembre – 28 novembre 2026La Sophrologie, une méthode efficace pour développer ses capacités de mémorisation, d’attention, de concentration
- Expérimenter des techniques sophrologiques pour entretenir/améliorer son attention et sa mémoire
- Comprendre comment fonctionne sa mémoire
- Entrainer son attention et sa concentration pour ancrer les informations
- S’appuyer sur ses capacités sensorielles, ses émotions et ses souvenirs
- Savoir comment favoriser et stimuler une bonne mémorisation (obstacles/ facilitateurs)Atelier « Sophrologie ludique, la Sophrologie autrement » 2 séances d’1h30
Adultes et Adolescents (à partir de 16 ans)
23 janvier – 30 janvier 2027Cet atelier vous fera découvrir la Sophrologie ludique.
Basée sur les principes fondateurs de la Sophrologie Caycedienne, c’est une manière créative et ludique de pratiquer la Sophrologie pour tous les publics. Elle utilise le jeu et le corps en mouvement et nécessite d’être concentré, à l’écoute de soi et des autres. C’est une manière agréable et simple d’aborder le développement personnel et la connaissance de soi.Cet atelier est ouvert à tous, adultes et ou adolescents à partir de 16 ans.
L'inscription des adolescents doit être effectuée par un parent
Téléchargez le calendrier en cliquant ICI
| Chaque séance dure 1h30. Le prix est de 12 € par personne et par séance. Pour les séances parents-enfants 1 parent + 1 enfant = 24 € + 5€ par personne supplémentaire de la famille (pas proposées cette saison) |
| Si vous souhaitez des informations complémentaires sur cette activité merci d’envoyer votre demande à Joëlle via le mail : jocarpentier@free.fr |
Contenu des ateliers à thème que peut proposer Joëlle |
Téléchargez en cliquant ICI
Modalités d’inscription |
Les inscriptions et paiements se font via le site internet « helloasso.com »
Nous vous conseillons de télécharger au préalable le Tuto ICI afin de vous faciliter la demande et d'éviter les erreurs.
Lors de votre inscription, vous sélectionnerez :
Via le lien ci-dessous :
1 - Votre carte d’adhésion à Familles Rurales obligatoire (elle est prise chaque année à l’inscription)
Carte Famille :
-Adhérent(e) non retraité
-Plusieurs personnes adhérentes d’un même foyer fiscal, retraitées ou non
Si vous êtes plusieurs adhérents d’un même foyer fiscal, le premier adhérent sélectionnera la carte "Famille", le second adhérent sélectionnera la carte gratuite : « Déjà adhèrent(e) avec votre conjoint »
Carte Senior :
Adhérent(e) retraité(e)
Carte Familles Rurales autre commune :
Si vous avez votre carte dans une autre commune, sélectionner la carte gratuite « carte famille rurale autre commune ». Vous indiquerez votre numéro de carte ainsi que la commune
Carte déjà adhérent pour une autre activité :
Si vous avez déjà pris votre carte 2027 pour une autre activité de notre association (sport, scrabble……) sélectionner la carte gratuite « Déjà adhérent pour une autre activité », il vous sera demandé l’activité
Pour votre première année à l’association, choir une des cartes « Nouveaux adhérents Famille ou Sénior). Le tarif de votre carte d’adhésion correspond à la participation pour la période de septembre à décembre 2026 ainsi que le montant de l'adhésion pour l’année 2027.
2 - La ou les activités souhaitées
Pour la qualité des cours, nous limitons le nombre d'inscrits par séance à 15 personnes.
Si le nombre de personnes inscrites à la séance est insuffisant (5 minimum), celle-ci pourra être annulée, vous serez prévenus par Mail quelques jours avant et vous serez remboursés.
Si vous rencontrez des difficultés lors de votre inscription contactez famillesrurales.breti@gmail.com
Votre inscription sur liste d’attente est possible via famillesrurales.breti@gmail.com .
Votre inscription vous sera proposée, si une place se libère, dans l’ordre de la liste.
PAIEMENTS
Le paiement sécurisé de vos activités ainsi que de votre carte d'adhésion à Familles Rurales se fera à la fin de l'inscription sur le site "HelloAsso"
Vous recevrez immédiatement une confirmation de commande par Mail.
La participation aux ateliers à thème nécessite l'adhésion à l'association Familles Rurales.
L'adhésion est obligatoire pour pratiquer vos activités en toute sécurité. Elle fonctionne pour l'année civile et nos activités à l'année scolaire, ce qui explique le décalage la première année de l'adhésion.
Lors de votre première inscription la cotisation est relativement plus élevée puisqu'elle couvre la fin de l'année en cours et toute l'année suivante.
| Pour les réinscriptions | Carte Famille 2027 : 25 € Carte Senior 2027 – Retraité(e) : 13 € |
Si vous vous inscrivez pour la première fois, nous vous demanderons de régler une participation pour la période de septembre à décembre 2026 et la cotisation pour l’année 2027.
Pour les nouveaux adhérents | Carte Famille 2027 : 33 € (solde année 2026 + adhésion 2027) Carte Senior 2027 – Retraité(e) : 18 € (solde 2026 + adhésion 2027) |
Vous recevrez une carte d’adhésion par Mail qui vous donne droit à des tarifs préférentiels chez certains commerçants de notre commune mais également sur tout le département (voir la rubrique "L'association" puis "Avantages carte FR" de ce site)
Nous restons à votre disposition pour toute information complémentaire. famillesrurales.breti@gmail.com
Le règlement intérieur est consultable en cliquant ICI