|
Par des exercices simples et ludiques, basés sur la respiration, la décontraction musculaire et mentale, la visualisation, la Sophrologie permet l'écoute de vos ressentis, de vos émotions, la découverte de vos capacités et de vos valeurs.
Elle s’adresse à toute personne en quête d’équilibre et de bien-être et s’adapte aux besoins de chacun(e).
Cette méthode peut transformer et améliorer votre qualité de vie au quotidien.
Qui anime les ateliers ? Joëlle CARPENTIER anime les ateliers de Sophrologie Sophrologue Caycédienne certifiée RNCP depuis 2016, Joëlle est spécialisée en Sophrologie Ludique pour les adultes, les adolescents, les enfants, les seniors. |
|
| Elle privilégie les séances de groupe pour le partage et la convivialité, en salle, à domicile ou dans la nature. Elle a complété sa formation de base par des spécialisations dans les domaines de l’Enfance et l’Adolescence la Méditation de pleine conscience, l’ Attention à l'école, le Sommeil, la Connexion à la Nature, le Bien Vieillir, le Télétravail, Alzheimer. |
Depuis 2016, elle a animé des séances de groupe ou individuelles, auprès d’associations communales, d’un organisme pour les aidants, d’une médiathèque, dans des écoles et des collèges. Elle a participé à des salons sur l’éducation et animé une formation pour les équipes éducatives « La sophrologie au service des apprentissages ». |
Joëlle propose des prestations dans trois domaines :
|
Ateliers saison 2025 - 2026 |
| Les séances ont lieu le samedi de 10h à 11h30 au pôle associatif salon n°1 au 18 rue de la gîte à Brétignolles-sur-Mer |  |
Formule « Une séance mensuelle » 9 séances d’1h30
- Une pause pour se détendre et se ressourcer pour améliorer son bien-être au quotidien
En début de saison les participant.e.s choisiront ensemble les thèmes qui seront traités durant les séances (thèmes tels que … détente, lâcher-prise, gestion du stress, sensorialité, mémoire, attention, émotions, méditation, pleine conscience, préparation évènement stressant, douleurs, confiance en soi, sommeil, …)Séances:
2025: 4 Octobre - 8 Novembre - 6 Décembre
2026: 10 Janvier - 7 Février - 7 Mars - 28 Mars - 30 Mai - 13 Juin
Atelier « Le pouvoir de la respiration » 3 séances d’1h30
11 octobre – 18 octobre – 22 novembre 2025
- Prendre conscience de son espace respiratoire
- Comprendre l’impact de la respiration sur notre bien-être et comment l’optimiser
- Expérimenter différentes pratiques respiratoires utiles au quotidienAtelier « Améliorer son sommeil grâce à la sophrologie » 3 séances d’1h30
17 janvier – 24 janvier – 14 mars 2026
- Comprendre les mécanismes du sommeil
- Expérimenter des techniques simples de récupération
- Des outils pour améliorer son sommeilTéléchargez le calendrier en cliquant ICI
| Chaque séance dure 1h30. Le prix est de 12 € par personne et par séance. Pour les séances parents-enfants 1 parent + 1 enfant = 24 € + 5€ par personne supplémentaire de la famille (pas proposées cette saison) |
| Si vous souhaitez des informations complémentaires sur cette activité merci d’envoyer votre demande à Joëlle via le mail : jocarpentier@free.fr |
Contenu des ateliers à thème que peut proposer Joëlle |
Téléchargez en cliquant ICI
Modalités d’inscription |
Les inscriptions et paiements se font via le site internet « helloasso.com »
Nous vous conseillons de télécharger au préalable le Tuto ICI afin de vous faciliter la demande et d'éviter les erreurs.
Lors de votre inscription, vous sélectionnerez :
Via le lien ci dessous:
1- Votre carte d’adhésion à Familles Rurales obligatoire (voir choix de la carte ci-dessous)
2- Votre ou vos ateliers
Pour la qualité des cours, nous limitons le nombre d'inscrits par séance à 15 personnes.
Si le nombre de personnes inscrites à la séance est insuffisant (5 minimum), celle-ci pourra être annulée, vous serez prévenus par Mail quelques jours avant et vous serez remboursés.
Si vous rencontré des difficultés lors de votre inscription contacter famillesrurales.breti@gmail.com
Votre inscription sur liste d’attente est possible via famillesrurales.breti@gmail.com .
Votre inscription vous sera proposée, si une place se libère, dans l’ordre de la liste.
PAIEMENTS
Le paiement sécurisé de vos activités ainsi que de votre carte d'adhésion à Familles Rurales se fera à la fin de l'inscription sur le site "HelloAsso"
La participation aux ateliers à thème nécessite l'adhésion à l'association Familles Rurales.
L'adhésion est obligatoire pour pratiquer vos activités en toute sécurité. Elle fonctionne pour l'année civile et nos activités à l'année scolaire, ce qui explique le décalage la première année de l'adhésion.
Lors de votre première inscription la cotisation est relativement plus élevée puisqu'elle couvre la fin de l'année en cours et toute l'année suivante.
| Pour les réinscriptions | Carte Famille 2026 : 25 € Carte Senior 2026 – Retraité(e) : 13 € |
Si vous vous inscrivez pour la première fois, nous vous demanderons de régler une participation pour la période de septembre à décembre 2025 et la cotisation pour l’année 2026.
| Pour les nouveaux adhérents | Carte Famille 2026 : 33 € (solde année 2025 + adhésion 2026) Carte Senior 2026 – Retraité(e) : 18 € (solde 2025 + adhésion 2026) |
Pour les nouveaux adhérents qui souhaitent s’inscrire uniquement à l’atelier « Améliorer son sommeil grâce à la sophrologie » qui a lieu en 2026, vous devez prendre la carte Familles rurales à 13 ou 25 euros selon votre situation.
Vous recevrez une carte d’adhésion qui vous donne droit à des tarifs préférentiels chez certains commerçants de notre commune mais également sur tout le département (voir la rubrique "Avantages carte FR" du site internet de l’association)
Nous restons à votre disposition pour toute information complémentaire. famillesrurales.breti@gmail.com
Le règlement intérieur est consultable en cliquant ICI