| Le CIRCUIT TRAINING est une méthode de tonification du corps. Elle consiste à enchaîner divers ateliers les uns après les autres sur de courtes durées. Cet entraînement est très complet puisqu’il combine des mouvements de cardio et de renforcement musculaire, tout en travaillant l’ensemble du corps. En alliant différents exercices physiques plus ou moins intenses selon votre niveau, cette activité accessible à tous, vous permet d’entretenir votre forme globale et de rester en bonne santé. |  |
| Améliorer sa qualité de vie en étant plus endurant, c'est ce que vous garantit cette pratique. | |
| Pauline Caullery-Leroy animera le cours de Circuit Training. Pauline est titulaire d'un BPJEPS (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Éducation populaire et du Sport), diplôme d’État de niveau 4, Elle enseigne depuis plusieurs années au sein de différentes structures tant en cours collectifs qu’individuels. Très à l’écoute de ses élèves, elle saura adapter ses cours à vos besoins. |  |
SAISON 2024 - 2025
Pour les inscriptions : consultez la rubrique "COMMENT S'INSCRIRE"
| Lieu de l'activité Pôle Associatif (salons 2 et 3) (bâtiment face au terrain de pétanque) |
| Une tenue vestimentaire confortable vous permettra de profiter pleinement de votre cours. |
Jours, heures, lieu des cours et tarifs annuels (*)
| Mardi | 19h30 à 20h30 | Pôle associatif - salons 2 et 3 | 135 € |
| Vendredi | 18h15 à 19h (3/4h) | Pôle associatif - salons 2 et 3 | 105 € |
- (*) Paiement par chèque à l'inscription à l'ordre de Familles Rurales Brétignolles, soit en une fois soit en trois fois (chèques encaissés en octobre, janvier et avril).
- Remise de 15 € pour l'inscription à 2 activités sportives et plus.
- Les cours se déroulent sur 32 semaines sauf pendant les vacances scolaires (zone B) et la semaine de l’Ascension.
- L'association se réserve le droit d'annuler un cours s'il y a un nombre insuffisant d'inscrits à ce cours.
Certificat médical
Pour la pratique de cette activité, un certificat médical de non contre-indication sera indispensable.
Adhésion Familles Rurales
Une association a souvent une appartenance à une Fédération. Cela lui apporte un soutien dans la gestion de l'activité et pour les adhérents une assurance les couvre lors de la réalisation des activités.
| Pour les réinscriptions | Carte Famille 2025 : 25 € Carte Senior 2025 – Retraité(e) : 13 € Par chèque remis en banque en janvier 2025 |
Si vous inscrivez pour la première fois, nous vous demanderons de régler une participation pour la période de Septembre à Décembre 2024 et la cotisation pour l’année 2025.
| Pour les nouvelles inscriptions | Carte Famille 2025 : 33 € (solde année 2024 + adhésion 2025) Carte Senior 2025 – Retraité(e) : 18 € (solde 2024 + adhésion 2025) Par chèque remis en banque en janvier 2025 |
Vous recevrez une carte d’adhésion qui vous donne droit à des tarifs préférentiels chez certains commerçants de notre commune mais également sur tout le département (voir dans le livret remis avec la carte d'adhésion) et la rubrique "Avantages carte FR" du site internet de l’association.
Renseignements complémentaires : famillesrurales.breti@gmail.com