Le yoga est une tradition datant de plus de 2000 ans avant JC. Originaire d'Asie, c'est une discipline de santé qui apprend à vivre en harmonie avec son corps et l'Univers.
Il existe trois tendances : la tendance au plus ou au "trop", la tendance au moins ou "pas assez" et la tendance à l'équilibre, la voie du milieu. Le Yoga est la voie du milieu.
Le Yoga implique une totale absence de compétition, même avec soi-même. Il se caractérise par des étirements, l'immobilité prolongée, la conscience de la respiration et l'absence d'effort : Immobile, oui ! Longtemps, certes ! Et surtout, sans effort !! Tout cela dans la bonne humeur des cours collectifs.
Le Yoga à Plouvien a 20 ANS en 2021!!
les bienfaits du yoga
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