Le yoga est une tradition datant de plus de 2000 ans avant JC. Originaire d'Asie, c'est une discipline de santé qui apprend à vivre en harmonie avec son corps et l'Univers.
Il existe trois tendances : la tendance au plus ou au "trop", la tendance au moins ou "pas assez" et la tendance à l'équilibre, la voie du milieu. Le Yoga est la voie du milieu.
Le Yoga implique une totale absence de compétition, même avec soi-même. Il se caractérise par des étirements, l'immobilité prolongée, la conscience de la respiration et l'absence d'effort : Immobile, oui ! Longtemps, certes ! Et surtout, sans effort !! Tout cela dans la bonne humeur des cours collectifs.
les bienfaits du yoga
Le yoga n'exige pas de souplesse particulière , elle vient avec la pratique.
le yoga agit en globalité et a un effet très bénéfique sur
- l'amélioration des tensions nerveuse et musculaires,
- la gestion de la respiration
- le sommeil
- la gestion du stress
- l'équilibre intérieur
De nombreuses plouviennoises et plouviennois peuvent en attester !
Où et quand
Les cours sont dispensés de mi septembre à mi juin, hors vacances scolaires.
| Jour | Horaire | Lieu |
| Lundi | 14h00 - 15h15 | Salle de La Forge |
| 20h00 - 21h15 |
Tarifs 2023-2024
La cotisation annuelle est de 225 euros.
Elle peut être payée en 3 fois 75 euros.
Une cotisation au trimestre de 85 euros est également possible si vous ne souhaitez pas vous engager sur l'année.
Une adhésion additionnelle à l'association nationale Familles Rurales est également demandée, pour un montant de 28.5 euros. Une seule adhésion est demandée par famille et pour l'ensemble des activités de l'association.