Méditation

Souvent, nous entendons les gens dire, "la méditation ,c'est pas pour moi, je n'arrive pas à ne penser à rien"...Personne ne nous demande de "ne penser à rien"! En revanche , nous avons tous la capacité d'observer notre agitation, de prendre conscience de nos pensées et de les calmer. Méditer, c'est Être dans le présent au lieu de ressasser le passé ou s'inquiéter pour l'avenir.

La Méditation , c'est exactement comme le reste : plus on en fait, plus ça devient facile. En groupe , nous sommes moins tentés de partir faire autre chose ; le groupe permet l'échange et nous constatons que nous sommes pareils : nous partageons les mêmes émotions, nous vivons dans le même monde.

Nous nous retrouvons chaque semaine pour apaiser le mental, évacuer le stress, gérer ses émotions, retrouver un état de détente et partager des rires.

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