Pilates

C'est une activité qui s'adresse aux adultes : hommes et femmes, sportifs ou non, jeunes et moins jeunes ! 

La méthode s'adapte à vous, à votre corps et à votre forme. 
Elle est pratiquée au tapis avec ou sans accessoire, avec pour objectifs : le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, afin d'entretenir, améliorer ou restaurer des fonctions physiques, tout en tenant compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, de l'alignement de la colonne vertébrale  et du maintien d’une bonne posture générale.

Pauline Caullery-Leroy anime les cours de Pilates. Pauline est titulaire d'un BPJEPS (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Éducation populaire et du Sport), diplôme d’État de niveau 4, Elle enseigne depuis plusieurs années au sein de différentes structures tant en cours collectifs qu’individuels.  Très à l’écoute de ses élèves, elle saura adapter ses cours à vos besoins.

SAISON 2024 - 2025

Pour les inscriptions : consultez la rubrique "COMMENT S'INSCRIRE" 

Les cours ont lieu à la salle de danse située à l'étage du Complexe sportif, 16 rue de la Gîte.

Pensez à apporter un tapis de sol, une serviette, de l’eau… Une tenue vestimentaire confortable vous permettra de profiter aussi pleinement de votre cours.

Jours, heures et tarifs annuels (*)

• (*)  Paiement par chèque à l'inscription à l'ordre de Familles Rurales Brétignolles, soit en une fois soit en trois fois (chèques encaissés en octobre, janvier et avril).
• Remise de 15 € pour l'inscription à 2 activités sportives et plus.
• Les cours se déroulent sur 32 semaines sauf pendant les vacances scolaires (zone B) et la semaine de l’Ascension.
• L'association se réserve le droit d'annuler un cours s'il y a un nombre insuffisant d'inscrits à ce cours.
   

Certificat médical

Pour la pratique des activités sportives : la première année de l’adhésion, obligation de présenter un certificat médical de non contre-indication à la pratique d’une ou des activités choisies.

Les deux années suivantes, remise d’une attestation de santé avec questionnaire à utiliser pour les activités pour lesquelles un certificat médical a été délivré la première année. Si vous vous inscrivez à une autre activité, un nouveau certificat médical sera indispensable.