YOGA SUR CHAISES
C’est un moment doux et accessible à tous sans besoin de s’allonger au sol. A l’aide d’une chaise, vous êtes guidé à travers des mouvements simples pour améliorer la mobilité et renforcer le corps en douceur.
C’est une parenthèse de bien-être dans une ambiance calme et bienveillante.
● Jeudi 14h
●190€/an
YOGA ADOS
C’est un moment pour toi, pour te détendre, bouger en douceur et te recentrer. A travers des mouvements simples, la respiration et la méditation, tu apprends à relâcher le stress et apaiser tes émotions.
C’est un espace pour prendre confiance en toi, te concentrer et être toi-même, dans une ambiance bienveillante 1 fois par mois.
● À partir de 14 ans
● 1 samedi par mois 11h15-12h30
●85€/an
SLAM
Familles Rurales à la chance d’accueillir le champion de France de Slam. Dès septembre vous pourrez venir exprimer vos émotions dans des ateliers qui se dérouleront tous les troisième mercredis du mois. Il n’y a pas besoin d’en avoir fait toute sa vie pour y participer, ces Un atelier convivial d'expression et de partage par les mots autour de thématiques définies, idéal pour stimuler l'imagination et la mémoire.
● À partir de 15 ans
● 1 mercredi par mois 18h30-20h
● 120€/an
BIBLIOTHERAPIE
C'est un atelier convivial d'expression et de partage par les mots autour de thématiques définies, idéal pour stimuler l'imagination et la mémoire.
● 1 jeudi par mois 15h-17h ou 18h-20h
● Particulièrement orienté vers les seniors, mais ouvert à tous.
● 11€/séance
QI-GONG
C'est une pratique énergétique douce combinant mouvements lents, respiration et concentration pour entretenir la souplesse et apaiser le mental.
● Mardi 10h30
● Ouvert à tous
●190€/an