YOGA SUR CHAISES
C’est un moment doux et accessible à tous sans besoin de s’allonger au sol. A l’aide d’une chaise, vous êtes guidé à travers des mouvements simples pour améliorer la mobilité et renforcer le corps en douceur.
C’est une parenthèse de bien-être dans une ambiance calme et bienveillante.
YOGA ADOS
C’est un moment pour toi, pour te détendre, bouger en douceur et te recentrer. A travers des mouvements simples, la respiration et la méditation, tu apprends à relâcher le stress et apaiser tes émotions.
C’est un espace pour prendre confiance en toi, te concentrer et être toi-même, dans une ambiance bienveillante 2 fois par mois.
● À partir de 14 ans
SLAM
Familles Rurales à la chance d’accueillir le champion de France de Slam. Dès septembre vous pourrez venir exprimer vos émotions dans des ateliers qui se dérouleront tous les troisième mercredis du mois. Il n’y a pas besoin d’en avoir fait toute sa vie pour y participer, ces ateliers sont adaptés aux débutants également !
● À partir de 15 ans