Découvrez tous nos ateliers Forme et Bien-être, que nous vous proposons tout au long de l'année !
Randonnées pédestres, Yoga ou Sophrologie, on vous propose des activités pour se maintenir en bonne santé autour de moments chaleureux, solidaires et de partage.
N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations (inscriptions, calendriers, etc.).
Pour participer à ces ateliers, il vous faut adhérer à notre association si ce n'est pas déjà fait. L'adhésion 2022 - 2023 s'élève à 30€ par famille.
+ d'infos au 02 99 09 53 70 ou asso.st-meen@famillesrurales.org
Voici la liste des activités de la saison 2022 - 2023 :
Yoga
Lundi, mardi et jeudi (hors vacances scolaires) • Horaires ci-dessous (1h15)
Adultes
168€/an
Le yoga est avant tout une activité physique qui harmonise le corps et l’esprit. Il améliore la souplesse, en douceur, renforce les muscles en profondeur. Le yoga c'est simplement apprendre à se sentir bien en soi. C'est un moyen de mieux gérer le quotidien, de mieux gérer sa vie, de mieux comprendre les autres et soi-même et donc de vivre mieux !
Chacun exécute les mouvements en fonction de ses capacités sans jamais forcer.
Horaires
| Lundi | Mardi | Jeudi |
| 19h45 | 16h45 | 17h30 |
| 18h15 | 19h00 | |
| 19h45 |
Cet atelier se déroule à la salle de la Tranche située derrière le local de notre association (43, rue de Plumaugat 35290 Saint-Méen-Le-Grand).
Sophrologie
Mercredi (hors vacances scolaires) • 18h30 - 19h30 (1h)
Adultes
156€/an
La sophrologie vise à retrouver l’harmonie entre le mental et le physique. Basée sur la respiration et la relaxation, cette méthode naturelle permet de mobiliser ses propres capacités : calme, bien-être et confiance en soir.
Cet atelier se déroule au local de l'association (43, rue de Plumaugat 35290 Saint-Méen-Le-Grand).
Randonnées pédestres
Lundi ou samedi (toute l'année) + 1 week-end par an
Adultes
11€/an
Pour ceux qui aiment la nature et qui veulent participer à une activité physique. Chaque semaine, découverte d’un nouveau circuit accompagné par des bénévoles confirmés.
Soirée Grillades • Vendredi 23 juin à 19h : merci de rendre réponse avant le 17 juin 2023 pour les inscriptions !
PROGRAMMES
LUNDI
de mai à juillet 2023
| Date | Circuit | Transport |
| 1er mai | FERIE | |
| 8 mai | FERIE | |
| 15 mai | Départ à la journée (RDV à 8h30) - Presqu'île d'Arzon (randonnée de 16 km ou libre) Arrivée des bateaux de la semaine du Golfe INSCRIPTIONS | 18€ |
| 22 mai | Vallée et Bois de Rauco - La Touche-Guérin - PAIMPONT | 3€ |
| 29 mai | FERIE | |
| 5 juin | À la mémoire de Merlin - SAINT-MALON-SUR-MEL | 2€ |
| 12 juin | La pierre longue - TREMELIN - IFFENDIC | 2,50€ |
| 19 juin | Le jardin aux moines - TREHORENTEUC | 3€ |
| 26 juin | La Cornillière - MUEL | 1€ |
| 3 juillet | Départ à la journée (RDV à 9h) - Presqu'île Saint Jacut-de-la-Mer - Îles Ebihens LE GUILDO | 8€ |
SAMEDI
d'avril à juillet 2023
| Date | Circuit | Transport |
| 29 avril | Départ à la journée (RDV à 9h) Circuit des Renards - TREBRY | 5€ |
| 6 mai | Le grand Cintirius - CINTRE | 4€ |
| 13 mai | Entre Serein et Rohuel - LE VERGER | 4€ |
| 18 au 21 mai | WEEK-END ASCENSION | |
| 27 mai | La balade buissonnière de saint gonlay à la chambre au Loup - SAINT GONLAY | 2€ |
| 3 juin | La Motte Salomon - PLELAN LE GRAND | 4€ |
| 10 juin | La retenue de Rophemel - GUITTE | 3€ |
| 17 juin | Départ à la journée (RDV à 9h) La Guimorais - SAINT COULOMB | 9€ |
| 24 juin | Circuit des fleurs et du patrimoine - ST JUVAT | 3,50€ |
| 1er juillet | Autour du grand étang - JUGON LES LACS | 4,50€ |
| 8 juillet | Circuit du Thélohier - Montmuran - CARDROC | 4€ |
IMPORTANT : Sauf indications contraires, le rdv pour le départ des randonnées est donné à 13h45 sur le parking face au local de l'association (43, rue de Plumaugat 35290 Saint-Méen-Le-Grand).