Forme et bien-être

Découvrez tous nos ateliers Forme et Bien-être, que nous vous proposons tout au long de l'année !

Randonnées pédestres, Yoga ou Sophrologie, on vous propose des activités pour se maintenir en bonne santé autour de moments chaleureux, solidaires et de partage.

N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations (inscriptions, calendriers, etc.).

Pour participer à ces ateliers, il vous faut adhérer à notre association si ce n'est pas déjà fait. L'adhésion 2022 - 2023 s'élève à 30€ par famille.

+ d'infos au 02 99 09 53 70 ou asso.st-meen@famillesrurales.org

Voici la liste des activités de la saison 2022 - 2023 :

Yoga

Lundi, mardi et jeudi (hors vacances scolaires) • Horaires ci-dessous (1h15)Yoga - Familles Rurales Saint-Méen-Le-Grand et environs

Adultes

168€/an

Le yoga est avant tout une activité physique qui harmonise le corps et l’esprit. Il améliore la souplesse, en douceur, renforce les muscles en profondeur. Le yoga c'est simplement apprendre à se sentir bien en soi. C'est un moyen de mieux gérer le quotidien, de mieux gérer sa vie, de mieux comprendre les autres et soi-même  et donc de vivre mieux !

Chacun exécute les mouvements en fonction de ses capacités sans jamais forcer.

Horaires
Lundi Mardi Jeudi
19h45 16h45 17h30
  18h15 19h00
  19h45  

Cet atelier se déroule à la salle de la Tranche située derrière le local de notre association (43, rue de Plumaugat 35290 Saint-Méen-Le-Grand).


Sophrologie

Sophrologie

Mercredi (hors vacances scolaires) • 18h30 - 19h30 (1h)

Adultes

156€/an

La sophrologie vise à retrouver l’harmonie entre le mental et le physique. Basée sur la respiration et la relaxation, cette méthode naturelle permet de mobiliser ses propres capacités : calme, bien-être et confiance en soir.

Cet atelier se déroule au local de l'association (43, rue de Plumaugat 35290 Saint-Méen-Le-Grand).


Randonnées pédestres

Randonnée du 12 septembre 2022

Lundi ou samedi (toute l'année) + 1 week-end par an

Adultes

11€/an


Pour ceux qui aiment la nature et qui veulent participer à une activité physique. Chaque semaine, découverte d’un nouveau circuit accompagné par des bénévoles confirmés.


Soirée Grillades • Vendredi 23 juin à 19h : merci de rendre réponse avant le 17 juin 2023 pour les inscriptions !


PROGRAMMES

LUNDI

de mai à juillet 2023

Date Circuit Transport
1er mai FERIE  
8 mai FERIE  
15 mai Départ à la journée (RDV à 8h30) - Presqu'île d'Arzon (randonnée de 16 km ou libre) Arrivée des bateaux de la semaine du Golfe INSCRIPTIONS 18€
22 mai Vallée et Bois de Rauco - La Touche-Guérin - PAIMPONT 3€
29 mai FERIE  
5 juin À la mémoire de Merlin - SAINT-MALON-SUR-MEL 2€
12 juin La pierre longue - TREMELIN - IFFENDIC 2,50€
19 juin Le jardin aux moines - TREHORENTEUC 3€
26 juin La Cornillière - MUEL 1€
3 juillet Départ à la journée (RDV à 9h) - Presqu'île Saint Jacut-de-la-Mer - Îles Ebihens LE GUILDO 8€
SAMEDI

d'avril à juillet 2023

Date Circuit Transport
29 avril Départ à la journée (RDV à 9h) Circuit des Renards - TREBRY 5€
6 mai Le grand Cintirius - CINTRE 4€
13 mai Entre Serein et Rohuel - LE VERGER 4€
18 au 21 mai WEEK-END ASCENSION  
27 mai La balade buissonnière de saint gonlay à la chambre au Loup - SAINT GONLAY 2€
3 juin La Motte Salomon - PLELAN LE GRAND 4€
10 juin La retenue de Rophemel - GUITTE 3€
17 juin Départ à la journée (RDV à 9h) La Guimorais - SAINT COULOMB 9€
24 juin Circuit des fleurs et du patrimoine - ST JUVAT 3,50€
1er juillet Autour du grand étang - JUGON LES LACS 4,50€
8 juillet Circuit du Thélohier - Montmuran - CARDROC 4€

IMPORTANT : Sauf indications contraires, le rdv pour le départ des randonnées est donné à 13h45 sur le parking face au local de l'association (43, rue de Plumaugat 35290 Saint-Méen-Le-Grand).