Découvrez tous nos ateliers Forme et Bien-être, que nous vous proposons tout au long de l'année !
Randonnées pédestres, Yoga ou Sophrologie, on vous propose des activités pour se maintenir en bonne santé autour de moments chaleureux, solidaires et de partage.
N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations (inscriptions, calendriers, etc.).
Pour participer à ces ateliers, il vous faut adhérer à notre association si ce n'est pas déjà fait. L'adhésion 2023 - 2024 s'élève à 30€ par famille.
+ d'infos au 02 99 09 53 70 ou asso.st-meen@famillesrurales.org
Voici la liste des activités de la saison 2023 - 2024 :
Yoga
Lundi, mardi et jeudi (hors vacances scolaires) • Horaires ci-dessous (1h15)
Adultes
177€/an
Le yoga est avant tout une activité physique qui harmonise le corps et l’esprit. Il améliore la souplesse, en douceur, renforce les muscles en profondeur. Le yoga c'est simplement apprendre à se sentir bien en soi. C'est un moyen de mieux gérer le quotidien, de mieux gérer sa vie, de mieux comprendre les autres et soi-même et donc de vivre mieux !
Chacun exécute les mouvements en fonction de ses capacités sans jamais forcer.
Horaires
| Lundi | Mardi | Jeudi |
| 19h45 | 16h45 | 17h30 |
| 18h15 | 19h00 | |
| 19h45 |
Cet atelier se déroule à la salle de la Tranche située derrière le local de notre association (43, rue de Plumaugat 35290 Saint-Méen-Le-Grand).
Sophrologie
Mercredi (hors vacances scolaires) • 18h30 - 19h30 (1h)
Adultes
160€/an
La sophrologie vise à retrouver l’harmonie entre le mental et le physique. Basée sur la respiration et la relaxation, cette méthode naturelle permet de mobiliser ses propres capacités : calme, bien-être et confiance en soir.
Cet atelier se déroule au local de l'association (43, rue de Plumaugat 35290 Saint-Méen-Le-Grand).
PILATES
Mercredi (hors vacances scolaires) • de 18h00 - 19h00 et 19h15 - 20h15 (1h) Adultes
160€/an
Le renforcement musculaire profond, doux et contrôlé, assimilé au Pilates, est une méthode de rééquilibrage musculaire de tout le corps dont le but est d'améliorer sa posture. Cette pratique s'adapte aux capacités et particularités de chacun. Relâchez la pression et détendez-vous en profondeur.
Cet atelier se déroule à la salle de la Tranche située derrière le local de notre association (43, rue de Plumaugat 35290 Saint-Méen-Le-Grand).
Randonnées pédestres
Lundi (toute l'année) + 1 week-end par an
Adultes
11€/an
Pour ceux qui aiment la nature et qui veulent participer à une activité physique. Chaque semaine, découverte d’un nouveau circuit accompagné par des bénévoles confirmés.
PROGRAMMES
LUNDI
de septembre à 2023 / SECTION EN COURS DE MISE A JOUR, merci pour votre compréhension
| Date | Circuit | Transport |
| 4 sept | Les Molives - MINIAC SOUS BECHEREL | 3€ |
| 11 sept | La Cannée - Pkg rte de Campénéac - PAIMPONT | 3€ |
| 18 sept | Journée: départ à 9h La Rance maritime - DINARD - ST MALO Retour bateau - prévoir environ 5,90€ | 8€ |
| 25 sept | Chemin de l'Etrat - QUEVERT | 4,5€ |
| 02 oct | Le Château de Comper - CONCORET | 2€ |
| 09 oct | Circuit de Guiny - GUILLIERS | 3€ |
| 16 oct | Journée : départ à 9h - Circuit CORSEUL avec visites et commentaires de Marie-Françoise | 5€ |
| 23 oct | Le chemin des écoliers - SAINT GONLAY | 2,5€ |
| 30 oct | La boucle Sud - IRODOUER | 3€ |
| 6 nov | Le sentier des collines - LONGAULNAY | 3,5€ |
SAMEDI
d à juillet 2024 SECTION EN COURS DE MISE A JOUR, merci pour votre compréhension
| Date | Circuit | Transport |
| 13 nov | La porte de Brocéliande - MONTFORT SUR MEU | 3€ |
| 20 nov | Circuit du Bigault - TRELIVAN | 4,5€ |
| 27 nov | Les Roches du Diable - MINIAC SOUS BECHEREL | 3€ |
| 4 dec | TELETHON: Balade gourmande Rendez-vous pkg salle des fêtes à ST ONEN Goûter avec boisson chaude Participation 5€ reversée au TELETHON | |
| 11 dec | Le bois de la Roche - MAURON | 2,5€ |
| 18 dec | Forêt de Montauban - Route de la Chapelle du Lou | 2,5€ |
IMPORTANT : Sauf indications contraires, le rdv pour le départ des randonnées est donné à 13h45 sur le parking face au local de l'association (43, rue de Plumaugat 35290 Saint-Méen-Le-Grand).