Découvrez tous nos ateliers Forme et Bien-être, que nous vous proposons tout au long de l'année !
Randonnées pédestres, Yoga ou Pilates, on vous propose des activités pour se maintenir en bonne santé autour de moments chaleureux, solidaires et de partage.
N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations (inscriptions, calendriers, etc.).
Pour participer à ces ateliers, il vous faut adhérer à notre association si ce n'est pas déjà fait. L'adhésion 2026 - 2027 s'élève à 32€ par famille.
+ d'infos au 02 99 09 53 70 ou asso.st-meen@famillesrurales.org
Voici la liste des activités de la saison 2026 - 2027 :
Yoga
Lundi, mardi et jeudi (hors vacances scolaires) • Horaires ci-dessous (1h15)
Adultes
190€/an
Le yoga est avant tout une activité physique qui harmonise le corps et l’esprit. Il améliore la souplesse, en douceur, renforce les muscles en profondeur. Le yoga c'est simplement apprendre à se sentir bien en soi. C'est un moyen de mieux gérer le quotidien, de mieux gérer sa vie, de mieux comprendre les autres et soi-même et donc de vivre mieux !
Chacun exécute les mouvements en fonction de ses capacités sans jamais forcer.
Horaires
| Lundi | Mardi | Jeudi |
| 19h45 | 16h45 | 10h30 |
| 18h15 | 17h30 | |
| 19h45 | 19h00 |
Cet atelier se déroule à la salle de la Tranche située derrière le local de notre association (43, rue de Plumaugat 35290 Saint-Méen-Le-Grand).
YOGA SUR CHAISE
Jeudi • 14h
Adultes
190€/an
C'est un moment doux et accessible à tous, sans besoin de s'allonger au sol. A l'aide d'une chaise, vous êtes guidés à travers des mouvements simples pour améliorer la mobilité, renforcer le corps en douceur et relâcher les tensions.
PILATES
Adultes
180€/an
Mercredi (hors vacances scolaires):de 18h00 à 19h00 et 19h15 à 20h15 (1h)
Vendredi (hors vacances scolaires):de 10h00 à 11h00 (1h)
Le renforcement musculaire profond, doux et contrôlé, assimilé au Pilates, est une méthode de rééquilibrage musculaire de tout le corps dont le but est d'améliorer sa posture. Cette pratique s'adapte aux capacités et particularités de chacun. Relâchez la pression et détendez-vous en profondeur.
Cet atelier se déroule à la salle de la Tranche située derrière le local de notre association (43, rue de Plumaugat 35290 Saint-Méen-Le-Grand).
YOGA ADOS
Ados
80€/an
1 samedi par mois
C'est un moment pour toi, pour te détendre, bouger en douceur et te recentrer.
A travers des mouvements simples, la respiration et la méditation, tu apprends à relâcher le stress et apaiser tes émotions.
QI-GONG
Mardi • 10h30
Adultes
190€/an
Une pratique énergétique douce combinant mouvements lents, respiration et concentration pour entretenir la souplesse et apaiser le mental.
Randonnées pédestres
Lundi (toute l'année)
Adultes
15€/an
Pour ceux qui aiment la nature et qui veulent participer à une activité physique. Chaque semaine, découverte d’un nouveau circuit accompagné par des bénévoles confirmés.
ATTENTION NOUVEAUX HORAIRES DE DEPART
Heures d'été : présence sur parking à 13h30 pour départ 13h45
Heures d'hiver à partir du 27 Octobre : Présence sur parking à 13h15 pour départ à 13h30
Contact :
Marie-Françoise : 06 88 32 02 46 // Gérard : 06 86 69 44 87 -
Familles Rurales St Méen le Grand, 43 rue de Plumaugat, Tél: 02 99 09 53 70
IMPORTANT : Sauf indications contraires, le rdv pour le départ des randonnées est donné à 13h45 sur le parking face au local de l'association (43, rue de Plumaugat 35290 Saint-Méen-Le-Grand).