Pilates :
Si vous avez envie d’apaiser votre mental, tout en tonifiant votre corps, ce cours est fait pour vous !
Dans un groupe d’adultes de tous âges, Elisabeth Lafanèchere, notre animatrice, vous propose des exercices ciblés afin d’améliorer votre souplesse et coordination, tout en renforçant vos muscles profonds.
Rendez-vous à la salle d’animation de Verrières-en-forez, le mardi de 16h10 à 17h10 ou de 17h15 à 18H15 pendant toutes les semaines scolaires.
Les mardis de 16h10 à 17h10 ou de 17h15 à 18h15
Salle d'animation de Verrières en Forez
Tarif : 160€ + adhésion
Yoga :
Venez vous détendre tout en travaillant sur votre équilibre physique et vos muscles profonds !
A travers des postures et des exercices physiques adaptés au niveau de chacun, notre animatrice Christelle Chazal, saura vous guider vers l’harmonisation de corps et esprit.
Le Hata Yoga dispensé lors de ce cours, favorise la concentration ainsi que l’alignement du corps qui se tonifie en douceur et de manière profonde.
Les mardis de 19h30 à 20h45 Possibilité de mise en place d'un deuxième groupe de 18H à 19H15 sous réserve d'un nombre suffisant d'inscrits
Salle du Fournil de Verrières en Forez
Tarif : 190€ + adhésion
Cours de gym :
Venez passer un bon moment pour vous faire plaisir en prenant soin de vous !
Dans un groupe d’adultes de tous âges, Joëlle Bernard notre animatrice saura vous entraîner avec des mouvements simples et efficaces pour développer votre condition physique et votre bien-être.
Les cours sont adaptés à la condition physique de chacun avec des mouvements différenciés en cas de problèmes particuliers.
Les mercredis de 19h15 à 20h15
Salle d'animation de Verrières en Forez
Tarif : 115€ + adhésion
cours de qi-gong :
Dans ce cours de Qi-Gong tous âges, l'ouverture et le bien-être sont au rendez-vous!
Notre intervenante, Antoinette Touilloux vous introduit au Qi-Gong, pratique énergétique venant de Chine, alliant mouvements lents et maitrise du souffle afin de procurer ouverture et bien-être.
Les jeudisde 17h à 18h15
Salle du Fournil à Verrières en Forez
Tarif : 135€ + adhésion
Marche Nordique :
Venez vous aérer l'esprit!
La marche nordique est un sport de plein air qui consiste à marcher de façon dynamique à l’aide de bâtons conçus spécialement pour cette activité.
Notre intervenant bénévole, Yves DURAND, vous attend les dimanches matins au Stade de Verrières-en-Forez pour vous initier à cette pratique scandinave qui vous permettra de profiter de la beauté des environs de Verrières-en-Forez tout en fortifiant votre corps.
Les dimanches 9h30 - 11h
Rendez-vous au stade de Verrières en Forez
Tarif : 25€ + adhésion
atelier d'art floral :
Si vous aimez les fleurs et la nature et vous êtes séduits par l'idée de les transformer en objets de décoration originaux et personnalisés, à offrir ou à garder, ces ateliers sont faits pour vous!
Chrystèle FRERY, intervenante en art floral, vous propose deux ateliers par an afin de partager son savoir-faire et vous aider à créer vos propres compositions florales.
Venez donc partager votre passion et votre créativité lors d'un moment convivial et festif!
4 séances le samedi de 14h à 16h : 25 octobre, 12 décembre, 7 mars et 6 juin.
Tarif : 10€/séance + prix des fleurs + adhésion
Atelier chant et voix :
On se détend et on chante!
Le chant permet de trouver de la détente, de la vitalité et de l'harmonie en soi
Françoise Rizand, notre intervenante animatrice en Psychophonie ML Aucher, vous invite à laisser de côté les petits tracas du quotidien et à découvrir ainsi le plaisir de chanter ensemble.
Des jeux vocaux et des vocalises, du chant à l’unisson ou en polyphonie simple, pour passer un moment convivial et joyeux.
Un lundi par mois de 18h30 à 20h - Salle du Fournil
Dates du premier trimestre 2024 : 6 octobre, 3 novembre et 1er décembre.
Tarif : 36€ par trimestre + Adhésion.
Cours de capoeira :
Venez découvrir cette pratique originaire du Brésil !
Mélange de mouvements de combat, de danse et de jeu, elle se pratique au rythme des percussions. Le cours est adapté à chacun
Les jeudis de 19h15 à 20h15
Salle d'animation de Verrières en Forez
Tarif : 160€ + adhésion
Atelier photo :
Sortez des modes automatiques pour plus de créativités avec Emmanuel Dhainaut !
- L'animateur partira des attentes et idées de chacun
- Programmation de sorties photos
- Thèmes diversifiés
- Venir avec son appareil photo hors téléphone
Si vous n'avez pas d'appareil et que vous envisagez l'achat, plus tard, vous êtes les bienvenus pour venir découvrir !
Rendez-vous une fois par mois - 1er rdv au local de l'AFR
Tarif : 30€ + adhésion