🥋 Jiu-Jitsu Brésilien (JJB)
Un sport complet pour apprendre à se défendre, se dépasser et prendre confiance en soi !
Le Jiu-Jitsu Brésilien est un art martial moderne principalement basé sur les techniques de contrôle et de combat au sol. Il permet de développer progressivement la maîtrise de son corps et de ses mouvements, dans un cadre sportif et respectueux. Il privilégie la technique plutôt que la force, ce qui le rend accessible à tous, quel que soit l’âge ou le gabarit.
Les séances permettent notamment de :
💪 développer la force, l’endurance et la souplesse ;
- 🧠améliorer la concentration et la maîtrise de soi ;
- 🤝 apprendre le respect du partenaire et des règles ;
- 🎯 développer la technique, la coordination et les réflexes ;
- 🌟 renforcer la confiance en soi ;
- 🥋 découvrir les principes de défense personnelle.
Accessible aux débutants comme aux pratiquants plus expérimentés, le JJB permet de progresser à son rythme, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
đź“Ť Ă la MTL Ă Dammartin-sur-Tigeaux
👉 Lundi (6/9 ans) : 18h00 à 19h00
đź“ž 06 72 03 57 63
📧 famillesrurales.dammartin@hotmail.fr
Professeur :
SĂ©bastien