Pilates
Une activité douce basée sur le renforcement musculaire, la posture et la respiration. Le Pilates permet de travailler en profondeur, d'améliorer sa mobilité et de prendre conscience de son corps dans une ambiance calme et conviviale.
Les cours
- Intervenant : Kathy
- Public : adultes
- Niveau : débutants et intermédiaires
- Jour : mardis
- Horaires : 18h25-19h25
- Lieu : Salle des fêtes de Charquemont
- Tarifs : 114€ l'année + adhésion
- Quelques informations pratiques : prévoir une tenue adaptée, des chaussures propres, un tapis de sol et une gourde