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Conseil : Faites une séance d'essai avant de transmettre votre dossier d'inscription à l'association, car tout dossier rendu, même non complet, est considéré comme définitif et ne peut être annulé !
Atelier Dessin-Peinture
Le mardi à 14h30 ou à 17h30
A l'accueil de loisirs Mermoz d'Azay-le-Rideau
Cette activité est en partenariat avec Edith Brotheland
DESCRIPTION
L’atelier propose des cours de dessin basés sur l’apprentissage traditionnel du croquis, de la composition et l’étude de volume. Vous serez aussi initiés aux techniques de mise en couleurs les plus courantes : encre, aquarelle, acrylique, huile, ainsi qu’aux techniques « sèches » : crayons, sanguine, fusain, pastels ... Des notions d'histoire de l'art peuvent également être abordées sur demande.
Les cours sont ouverts à tous, des débutants aux plus expérimentés, et permettent de développer ses compétences à tous les niveaux. L'atelier combine des exercices collectifs et des projets personnels variés, dans une ambiance conviviale et chaleureuse.
Le matériel n'est pas fourni, mais une documentation est mise à disposition des participants.
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LIEU ET HORAIRES
Chaque mardi
- de 14h30 à 16h30
- de 17h30 à 19h30
à l'accueil de loisirs Mermoz 52 Avenue de la gare à Azay le Rideau
TARIF
- Tarif de l'activité : 245 €/an.
- Adhésion à l'association : 30€ pour l'adhésion à l'association.
MODALITES D'INSCRIPTION
Cette activité est en partenariat, pour toute inscription ou tous renseignements, contacter l'animatrice :
Téléphone : 06 64 31 64 43
POUR PLUS D’INFORMATIONS
Contactez l'animatrice : 06 64 31 64 43
Country
Le lundi de 19h à 20h et de 20h à 21h
A la Salle polyvalente de Cheillé
DESCRIPTION
La danse country est d’origine anglaise du XVIIe siècle. Une danse country se danse à quatre, six ou huit danseurs, voire davantage. Les danseurs sont disposés en cercle, en carré ou en deux colonnes.
La danse country est un exercice physique qui fait aussi travailler la mémoire. L'activité à Cheillé est rythmée par des séances de convivialité, des cours de danse, des soirées de bal, des "salé-sucré" et des soirées spéciales autour d'Octobre Rose, Noël, Fête de la musique et autres.
LIEU ET HORAIRES
Chaque Lundi à la Salle Polyvalente de Cheillé (La Chapelle Saint Blaise) entre l'école et le cimetière, rue des Pommiers :
- 19h-20h pour les danseurs débutants
- 20h-21h pour les danseurs plus expérimentés
TARIF
130 € pour 1h
ou 170€ pour 2h
et 30€ pour l'adhésion à l'association.
MODALITES D'INSCRIPTION
1 séance d'essai est possible.
A l'issue de la séance d'essai, venir obligatoirement avec le dossier complet.
Vous trouverez le dossier dans l'onglet "Inscription" et nous la renvoyer complétée à : L'accueil de loisirs Mermoz - 52 Avenue de la Gare, Azay-le-Rideau.
Pour valider l'inscription, nous avons obligatoirement besoin de :
la fiche individuelle d’inscription.
Une attestation de non contre indication à la pratique de l’activité (sauf couture, dessin peinture et psychophonie). Le certificat médical est remplacé par un questionnaire de santé. Si vous avez répondu non à toutes les questions, il faut nous fournir une attestation (disponible au verso de la fiche d'inscription).
le paiement de l'activité qui comprend l'adhésion (30€). Si vous choisissez de régler en plusieurs chèques, veillez à respecter le détail du règlement au verso de la fiche d'inscription qui correspond à l'activité.
POUR PLUS D’INFORMATIONS
Contactez-nous :
activites.ridellois@famillesrurales37.org
07 82 73 80 16
ou contacter Cactus Country au : 06 33 68 52 07
Couture
Un jeudi par mois à 15h30 ou à 17h30
A l'accueil de loisirs Mermoz d'Azay-le-Rideau
Cette activité est en partenariat avec Ma Bulle Couture
DESCRIPTION
Cette activité en partenariat avec Ma Bulle couture propose des cours de couture pour débutant.e.s et confirmé.e.s : apprentissage des points de bases, prise en main de la machine, travail des matières courantes et patrons de couture ...
- Les débutants suivent pendant 4 mois un programme bien précis qui leur permettra d'être autonomes sur la machine à coudre puis ils viendront avec leur projet personnel jusqu'à la fin de l'année.
- Les débutants et les confirmés sont mélangés de même que les adultes et les enfants.
- Cours encadrés par une professionnelle diplômée
- Site internet (inscription en ligne possible) : www.mabullecouture.fr
LIEU ET HORAIRES
Un jeudi par mois de 15h à 17h30 et de 17h30 à 20h.
Durée de la séance : 2h30 pour les adultes et 1h30 pour les enfants.
A l'accueil de loisirs Mermoz, 52 Avenue de la Gare.
TARIF
- Tarif de l'activité : 430€/an pour les adultes ou 280€/an pour les enfants.
- Adhésion à l'association : 30€ pour l'adhésion à l'association.
MODALITES D'INSCRIPTION
Pour toute inscription ou tous renseignements, contacter l'animatrice :
Téléphone : 06 60 92 56 99
POUR PLUS D’INFORMATIONS
Pour tous renseignements, contacter l'animatrice :
Téléphone : 06 60 92 56 99
Mail : mabullecouture@gmail.com
Site : www.mabullecouture.fr
Hatha Yoga
Le mardi de 9h30 à 10h45 au dojo d'AZAY-LE-RIDEAU
LE MERCREDI DE 18H15 à 19H30 au gymnase d'AZAY LE RIDEAU
Description
Le yoga recherche l’harmonie entre les différents plans de l’être : physique, mental, émotionnel. Trois principaux outils : le geste, le souffle et la concentration nous amènent tranquillement vers cet « état de yoga ».
Les séances commencent par un temps de détente du corps et par des échauffements doux, avant de venir vers quelques postures que l’on va chercher à s’approprier au fil au temps. Une relaxation ou méditation permet d’intégrer tous les bienfaits de la pratique.
Les postures pratiquées sont accessibles à tous et toujours adaptées au corps de chacun.
Lieu et horaires
Le mardi de 9h30 à 10h45 au dojo d'Azay-le-Rideau
Le mercredi de 18H15 à 19H30 au gymnase d'Azay-le-Rideau.
Tarif
Le tarif est de 150€ à l'année et 30€ pour l'adhésion à l'association.
Modalités d'inscription
Vous trouverez le dossier d'inscription dans l'onglet "Inscription" et nous la renvoyer complétée à : L'accueil de loisirs Mermoz - 52 Avenue de la Gare, Azay-le-Rideau.
Pour valider l'inscription, nous avons obligatoirement besoin de :
- la fiche individuelle d’inscription.
- Une attestation de non contre indication à la pratique de l’activité (sauf couture, dessin peinture, psychophonie). Le certificat médical est remplacé par un questionnaire de santé. Si vous avez répondu non à toutes les questions, il faut nous fournir une attestation (disponible au verso de la fiche d'inscription).
- le paiement de l'activité qui comprend l'adhésion (30€). Si vous choisissez de régler en plusieurs chèques, veillez à respecter le détail du règlement au verso de la fiche d'inscription qui correspond à l'activité.
Pour plus d'informations
Contactez nous :
activites.ridellois@famillesrurales37.org
07 82 73 80 16
La Voix en chemin
Allez à la rencontre de sa voix
Atelier de psychophonie
Un jeudi et un vendredi par mois à l’Accueil de loisirs Mermoz
DESCRIPTION
La Voix en chemin !
Une pause pour soi, au fil de soi.
C'est une proposition à venir goûter les liens entre corps et voix, souffle et expression.
Je vous propose de laisser de côté les petits tracas du quotidien pour passer un moment convivial et joyeux tout en découvrant les bienfaits de chanter ensemble selon la démarche de la Psychophonie Marie Louise Aucher ®.LIEU ET HORAIRES
De début septembre à juin, en dehors des vacances scolaires.
Un jeudi par mois :
De 19h à 20h30
à l'accueil de loisirs Mermoz, 52 Avenue de la Gare à Azay le Rideau
Dates :
- 25 septembre
- 16 octobre
- 27 novembre
- 18 décembre
- 29 janvier
- 12 février
- 26 mars
- 9 avril
- 28 mai
- 25 juin
Un vendredi par mois :
De 10h à 11h30
à l'accueil de loisirs Mermoz, 52 Avenue de la Gare à Azay le Rideau
Dates :
- 26 septembre
- 17 octobre
- 28 novembre
- 19 décembre
- 30 janvier
- 13 février
- 27 mars
- 10 avril
- 29 mai
- 26 juin
TARIF
Séance découverte : 10€
Inscription à l'année : 105€
Adhésion famille obligatoire de 30€ pour l'année.
MODALITES D'INSCRIPTION
Vous trouverez le dossier dans l'onglet "Inscription" et nous la renvoyer complétée à : L'accueil de loisirs Mermoz - 52 Avenue de la Gare, Azay-le-Rideau.
Pour valider l'inscription, nous avons obligatoirement besoin de :
- la fiche individuelle d’inscription
- le paiement de l'activité qui comprend l'adhésion (30€). Si vous choisissez de régler en plusieurs chèques, veillez à respecter le détail du règlement au verso de la fiche d'inscription qui correspond à l'activité.
POUR PLUS D’INFORMATIONS
Contactez l'animatrice : Micheline BOURGEAIS au 06 02 51 05 76
Marche et découvertes
Le mardi et le jeudi à partir de 13h30
Départ Aire de covoiturage d'Azay-le-Rideau
DESCRIPTION
La marche et découverte se déroule tous les mardis et jeudis, le départ se fait sur le parking de l'aire de covoiturage à Azay Le Rideau à 13h30. Les parcours varient chaque semaine. Des sorties sont organisées dans l’année.
LIEU ET HORAIRES
Marche et découvertes : chaque mardi à partir de 13h30
Randonnée santé : chaque jeudi à partir de 13h30Rdv à l'aire de covoiturage à Azay le Rideau (parking de la salle des Fêtes).
TARIF
5 € pour l'année et 30€ pour l'adhésion à l'association.
MODALITES D'INSCRIPTION
A l'issue de la séance d'essai, venir obligatoirement avec le dossier complet.
Vous trouverez le dossier dans l'onglet "Inscription" et nous la renvoyer complétée à : L'accueil de loisirs Mermoz - 52 Avenue de la Gare, Azay-le-Rideau.
Pour valider l'inscription, nous avons obligatoirement besoin de :
la fiche individuelle d’inscription.
Une attestation de non contre indication à la pratique de l’activité (sauf couture, dessin peinture et psychophonie). Le certificat médical est remplacé par un questionnaire de santé. Si vous avez répondu non à toutes les questions, il faut nous fournir une attestation (disponible au verso de la fiche d'inscription).
le paiement de l'activité qui comprend l'adhésion (30€). Si vous choisissez de régler en plusieurs chèques, veillez à respecter le détail du règlement au verso de la fiche d'inscription qui correspond à l'activité.
POUR PLUS D’INFORMATIONS
Contactez-nous :
activites.ridellois@famillesrurales37.org
07 82 73 80 16
ou contactez Sylvie au : 06 10 54 02 54
Pilates
Chaque lundi
de 18h35 a 19h35 au gymnase d'azay le rideau
(Pilates Avancé/Intermédiaire)
de 19h40 a 20h30 au gymnase d'azay le rideau
(Pilates fondamental débutant)
Description
Activité qui porte le nom de son créateur Joseph PILATES, elle est considérée comme une activité douce même si elle nécessite un engagement profond des muscles sollicités. Grâce à cela cette méthode permet un renforcement musculaire profond des muscles travaillés et aussi des muscles auxiliaires aux mouvements effectués.
Cette méthode s’articule autour de plusieurs principes dont :
- l’engagement systématique du périnée et de la sangle abdominale (appelés centre de force) avant chaque position, permettant un renforcement important de ces groupes musculaires.
- une respiration costale contrôlée au cours de chaque mouvement.
- une fluidité, une précision ainsi qu’une régularité dans les mouvements.
Lors des séances, sont travaillées les positions référentes, et évolutives de la méthode PILATES. Traditionnellement cette méthode est plutôt effectuée au sol, mais comme le conseil aussi Joseph PILATES des exercices sont effectués en position debout.Afin d’entretenir, voire d’améliorer la souplesse, un temps d’étirements est présent à la fin de chaque séance. Chaque séance se déroule sur de la musique douce.
Eléments pour pratiquer l’activité :
- un tapis épais (au moins 12 mm environ).
-Une serviette est conseillée pour la positionner sous la tête afin de libérer les tensions au niveau du cou lors des postures allongées sur le dos.
-Une bouteille d’eau.
- Des chaussettes avec picots (type chaussette Yoga) ou des chaussures réservées à l’usage de la salle.
Lieu et horaires
Pilates Débutant fondamental - Lundi : 19h40-20h30
Pilates Avancé/Intermédiaire - Lundi : 18h35-19h35 (minimum 1 an de pratique de Pilates et connaissance des postures)
Gymnase à Azay le Rideau - 24 allée des Tilleuls (salle Jacqueline Bramard)Tarif
130 € pour l'année et 30€ pour l'adhésion à l'association.
Modalités d'inscription
1 séance d'essai est possible.
A l'issue de la séance d'essai, venir obligatoirement avec le dossier complet.
Vous trouverez le dossier dans l'onglet "Inscription" et nous la renvoyer complétée à : L'accueil de loisirs Mermoz - 52 Avenue de la Gare, Azay-le-Rideau.
Pour valider l'inscription, nous avons obligatoirement besoin de :
- la fiche individuelle d’inscription.
- Une attestation de non contre indication à la pratique de l’activité (sauf couture, dessin peinture, psychophonie). Le certificat médical est remplacé par un questionnaire de santé. Si vous avez répondu non à toutes les questions, il faut nous fournir une attestation (disponible au verso de la fiche d'inscription).
- le paiement de l'activité qui comprend l'adhésion (30€). Si vous choisissez de régler en plusieurs chèques, veillez à respecter le détail du règlement au verso de la fiche d'inscription qui correspond à l'activité.
Pour plus d'informations
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activites.ridellois@famillesrurales37.org
07 82 73 80 16
Qi Gong
Le jeudi de 9h30 à 10h45
A l'accueil de loisirs Mermoz d'Azay-le-Rideau
DESCRIPTION
"Le Qi Gong, de Qi qui signifie "souffle, énergie" et de Gong "travail, maîtrise", désigne un ensemble de pratiques énergétiques issues de la médecine traditionnelle et des arts martiaux chinois.
Le Qi gong vise le bien-être, l'entretien de soi, le renforcement de la santé et de la vitalité par la maîtrise du souffle et des émotions. Cette gymnastique énergétique utilise la répétition des mouvements doux, lents, fluides, des postures, des exercices respiratoires effectués en conscience.
C'est aussi une bonne préparation à toutes disciplines sportives, artistiques et éducatives puisqu'il favorise la conscience du corps, développe la concentration ainsi que l'attention, la disponibilité et la créativité.
Le Qi Gong est simple à apprendre, accessible à tout âge de la vie, et ne nécessite pas de conditions particulières. Le Qi Gong est dénué de tout caractère sportif, martial ou compétitif. "
LIEU ET HORAIRES
Chaque Jeudi : 9h30-10h45
Accueil de loisirs Mermoz, 52 Avenue de la gare, 37190 Azay le Rideau
TARIF
150 € pour l'année et 30€ pour l'adhésion à l'association.
MODALITES D'INSCRIPTION
1 séance d'essai est possible.
A l'issue de la séance d'essai, venir obligatoirement avec le dossier complet.
Vous trouverez le dossier dans l'onglet "Inscription" et nous la renvoyer complétée à : L'accueil de loisirs Mermoz - 52 Avenue de la Gare, Azay-le-Rideau.
Pour valider l'inscription, nous avons obligatoirement besoin de :
la fiche individuelle d’inscription.
Une attestation de non contre indication à la pratique de l’activité (sauf couture, dessin peinture et psychophonie). Le certificat médical est remplacé par un questionnaire de santé. Si vous avez répondu non à toutes les questions, il faut nous fournir une attestation (disponible au verso de la fiche d'inscription).
le paiement de l'activité qui comprend l'adhésion (30€). Si vous choisissez de régler en plusieurs chèques, veillez à respecter le détail du règlement au verso de la fiche d'inscription qui correspond à l'activité.
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07 82 73 80 16
Stretching
Le lundi de 17h30 à 18h30 au gymnase d'azay le rideau
Description
Le Stretching est un étirement, qui s'effectue sur le corps physique et sur l'esprit.
La plupart des êtres humains ont une vie sédentaire, des habitudes motrices identiques imposées.
Le corps connaît des périodes d'inaction prolongée de plus en plus longues, les besoins d'adaptation-survie allant en diminuant. Heureusement l'intelligence du corps pallie ces mauvaises habitudes en mettant des processus physiologiques afin de sauvegarder l'intégrité de ses fonctions vitales.
En effet plusieurs fois par jour, des mouvements réflexes, naturels et automatiques sont mis en route. Bâillements, le haussement des épaules, l'élévation des bras dans le prolongement du tronc.
Le besoin de ventilation, la nécessité de diminuer les tensions accumulées, sont la pratique d'étirements.
S'assouplir, éveiller la proprioception, favoriser la plus grande disponibilité gestuelle, équilibrer le travail réalisé en renforcement musculaire, équilibrer le tonus, réguler les tensions, favoriser la circulation sanguine et donc les échanges gazeux, favoriser la récupération, diminuer le risque de blessures, développer la concentration, lutter contre la dégénérescence qui apparaît avec l'âge.
La souplesse obtenue permet :
- Une meilleure régulation du tonus
- Une meilleure circulation de l'énergie
- Une meilleure adaptation du psychisme aux problèmes de la vie.
Lieu et horaires
Lundi : 17h30-18h30
Gymnase à Azay le Rideau - 24 allée des Tilleuls (salle Jacqueline Bramard)Tarif
130 € pour l'année et 30€ pour l'adhésion à l'association.
Modalités d'inscription
1 séance d'essai sont possibles.
A l'issue de la séance d'essai, venir obligatoirement avec le dossier complet.
Vous trouverez le dossier dans l'onglet "Inscription" et nous la renvoyer complétée à : L'accueil de loisirs Mermoz - 52 Avenue de la Gare, Azay-le-Rideau.
Pour valider l'inscription, nous avons obligatoirement besoin de :
- la fiche individuelle d’inscription.
- Une attestation de non contre indication à la pratique de l’activité (sauf couture, dessin peinture, psychophonie). Le certificat médical est remplacé par un questionnaire de santé. Si vous avez répondu non à toutes les questions, il faut nous fournir une attestation (disponible au verso de la fiche d'inscription).
- le paiement de l'activité qui comprend l'adhésion (30€). Si vous choisissez de régler en plusieurs chèques, veillez à respecter le détail du règlement au verso de la fiche d'inscription qui correspond à l'activité.
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Taiji Quan
Le jeudi de 19h00 à 20h15
A l'accueil de loisirs Mermoz d'Azay-le-Rideau
DESCRIPTION
"Le Taiji Quan est une pratique de détente, d'enracinement et de relâchement, il peut être pratiqué à tous âges et ne demande pas de condition physique particulière.
Il contribue à délier les tensions physiques souvent liées au stress et donc à agir globalement sur la personne. Le Taiji Quan fait partie des arts martiaux énergétiques chinois.
On attribue traditionnellement sa création à CHEN Wangting (1600-1680), militaire chinois originaire de la province du Henan.
L'apprentissage du Taiji Quan commence par le travail des mouvements fondamentaux (ji Ben gong), puis vient le travail de l'enracinement (tao lu) divisée en trois séries : la Terre, l'Homme, le Ciel. Patience, répétition et rigueur sont nécessaire afin de parvenir à lâcher les tensions et permettre un travail de transformation profond. "
LIEU ET HORAIRES
Chaque Jeudi : 19h00-20h15
Accueil de loisirs Mermoz, 52 Avenue de la gare, 37190 Azay le Rideau
TARIF
150 € pour l'année et 30€ pour l'adhésion à l'association.
MODALITES D'INSCRIPTION
1 séance d'essai est possible.
A l'issue de la séance d'essai, venir obligatoirement avec le dossier complet.
Vous trouverez le dossier dans l'onglet "Inscription" et nous la renvoyer complétée à : L'accueil de loisirs Mermoz - 52 Avenue de la Gare, Azay-le-Rideau.
Pour valider l'inscription, nous avons obligatoirement besoin de :
la fiche individuelle d’inscription.
Une attestation de non contre indication à la pratique de l’activité (sauf couture, dessin peinture et psychophonie). Le certificat médical est remplacé par un questionnaire de santé. Si vous avez répondu non à toutes les questions, il faut nous fournir une attestation (disponible au verso de la fiche d'inscription).
le paiement de l'activité qui comprend l'adhésion (30€). Si vous choisissez de régler en plusieurs chèques, veillez à respecter le détail du règlement au verso de la fiche d'inscription qui correspond à l'activité.
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Yoga des saisons
Le samedi de 10h à 11h
A l’accueil de loisirs Mermoz d'Azay-le-Rideau
DESCRIPTION
Voyager à travers les énergies des saisons, grâce à l'enseignement proposé par Charlène. Issu du Yoga et de l'Ayurvéda, le yoga des saisons permet de répondre à vos besoins physiques, psychiques et émotionnelles, à chaque période de l'année.
Les séances auront donc des thématiques et des rythmes différents en fonction de la saison en cours.
LIEU ET HORAIRES
Rentrée le 27 septembre
Chaque Samedi : 10h-11h
Accueil de loisirs Mermoz, 52 Avenue de la gare, 37190 Azay le Rideau
TARIF
150 € pour l'année et 30€ pour l'adhésion à l'association.
MODALITES D'INSCRIPTION
1 séance d'essai est possible.
A l'issue de la séance d'essai, venir obligatoirement avec le dossier complet.
Vous trouverez le dossier dans l'onglet "Inscription" et nous la renvoyer complétée à : L'accueil de loisirs Mermoz - 52 Avenue de la Gare, Azay-le-Rideau.
Pour valider l'inscription, nous avons obligatoirement besoin de :
la fiche individuelle d’inscription.
Une attestation de non contre indication à la pratique de l’activité (sauf couture, dessin peinture et psychophonie). Le certificat médical est remplacé par un questionnaire de santé. Si vous avez répondu non à toutes les questions, il faut nous fournir une attestation (disponible au verso de la fiche d'inscription).
le paiement de l'activité qui comprend l'adhésion (30€). Si vous choisissez de régler en plusieurs chèques, veillez à respecter le détail du règlement au verso de la fiche d'inscription qui correspond à l'activité.
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Yoga sur chaise
Description
Cours ouvert à tous, venez découvrir les bienfaits du yoga sur chaise. Cette pratique reprend les techniques du Hatha yoga sur une chaise et en douceur !
A travers ce cours, venez renforcer vos muscles, améliorer votre flexibilité, favoriser la relaxation et le bien-être, réduire votre stress et l'anxiété, réduire les raideurs, les douleurs et les courbatures, tout en douceur...
Lieu et horaires
Tarif
150 € pour l'année et 30€ pour l'adhésion à l'association.
Modalités d'inscription
1 séance d'essai est possible.
A l'issue de la séance d'essai, venir obligatoirement avec le dossier complet.
Vous trouverez le dossier dans l'onglet "Inscription" et nous la renvoyer complétée à : L'accueil de loisirs Mermoz - 52 Avenue de la Gare, Azay-le-Rideau.
Pour valider l'inscription, nous avons obligatoirement besoin de :
- la fiche individuelle d’inscription.
- Une attestation de non contre indication à la pratique de l’activité (sauf couture, dessin peinture et psychophonie). Le certificat médical est remplacé par un questionnaire de santé. Si vous avez répondu non à toutes les questions, il faut nous fournir une attestation (disponible au verso de la fiche d'inscription).
- le paiement de l'activité qui comprend l'adhésion (30€). Si vous choisissez de régler en plusieurs chèques, veillez à respecter le détail du règlement au verso de la fiche d'inscription qui correspond à l'activité.
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