Pilates

"Pourquoi la gym Pilates ?"

Cette activité qui date du 20ème siècle, mise en place par Joseph PILATES, a pour but d'entretenir, d'améliorer les postures, de renforcer les muscles, profonds et d'assouplir les articulations pour arriver à un juste équilibre de notre corps ! Un travail sur le renforcement de la sangle abdominale, le renforcement des sphincters, le maintien du périnée... et pourquoi pas aller plus loin !

Notre coach Laurette, nous enseigne avec ses compétences et son expérience cette discipline, afin de progresser en douceur.

L'activité : sur des tapis (personnels) et avec de gros ballons.

Lieu : Salle des Fêtes de Mamirolle, rue du Stade, de 19h à 20h. Jour : Mercredi

Matériel : emmener son tapis personnel, ballons, ...

Ambiance : Bon état d'esprit, sans compétition, progression à son rythme.

 

Après le temps des visios, le temps de la reprise en présentiel.

Profitez de l'offre de notre Association 2 MOIS GRATUITS  sur les cotisations.

Cotisation Pilates :  77 €/AN SOIT 11€ le 1er trimestre et 33 € les 2 et 3 trimestres 

Venez essayer

Contact : Cécile MONNET : 03 81 55 84 50, elise.bm0@orange.fr