Adultes

Chaque vendredi, au Centre de Loisirs, une vingtaine de joueurs viennent s'entraîner à chercher le mot le plus cher, avec les sept lettres proposées par l'arbitre.

Avoir du vocabulaire (un minimum!) est nécessaire. mais ce n'est pas suffisant. Encore faut il utiliser au mieux les possibilités offertes par la grille de jeu: cases triples pour les lettres à 10 points, colonnes doubles ou triples, par exemple.

Bien d'autres astuces sont "étudiées" ( dans la bonne humeur!) pendant nos séances.

 Un essai?

 Le Vendredi de 14h à 16h30 a la Maison Créative

Tarifs: 1€50 la séance + 30€ d'adhésion annuelle

Depuis 17 ans, Evelyne Bertrand animatrice agréée de la Gymnastique Volontaire assure agréablement les cours,

 Exercice en musique: échauffements, enchaînements, coordinations de mouvements, ateliers avec des accessoires (ballons, élasticbandes, poids, cerceaux...) abdominaux, étirements, et aussi relaxation se pratiquent dans une ambiance détendue et conviviale, tout en gardant leur efficacité.

 Se munir d'un tapis pour les exercices au sol..

le lundi soir de 19h à 20h dans la petite salle du gymnase, et le mardi matin de 9h30 à 10h30 à la Maison créative

Responsable : Nicole THIERRY AUDOIN 02.31.80.44.45

130€ l'année + 30€ d'adhésion à l'Association

Le Mardi de 19h15 à 20h15 à la Maison Créative

Salle du bâtiment Familles Rurales 

Renseignements et inscriptions: Leila Taamali 06 26 63 19 69 lesartsmetisses@gmail.com

Animée par Agnès Clavier à la Maison des Associations

Le Mardi de 14h à 17h30 ou le Mercredi de 14h à 17h30 

45€ de participation  et 30€ d'adhésion à l'association.

Renseignements et Inscriptions: 06/33/87/61/83

MARDI  20H-22H

VENDREDI 19H30-22H

SAMEDI 10H30-12H30

Au gymnase communautaire à Evrecy

Il est demandé de choisir un créneau, les autres étant accessibles en cas de non remplissage des places.

L'Association vous rappelle que ceci est une activité de loisirs sans compétition. Et qu'il faudra parmi vous des responsables créneaux pour les ouvertures;

Il faut pour valider l'inscription, le règlement de 60€, un certificat médical et l'adhésion familiale de 30€ a l'association.

Le Jeudi de 18h30 à 19h30 à la Maison créative Tarif à voir directement avec la prestataire.

LE MERCREDI DE 19H A 21H

Je vous attends pour venir travaillez sérieusement sans vous prendre au sérieux sur de la musique rythmée ???

BOXE / RENFORCEMENT MUSCULAIRE/ FITNESS / REMISE EN FORME ????

MERCREDI de 19h à 20h : BODY PUNCH CARDIO/RENFO

Mouvements de boxe pieds-poings et renforcement musculaire sur musique rythmée

Idéal pour bruler des calories

MERCREDI de 20h à 21h : BODY PUNCH BOXING

Frappe sur boucliers et initiation aux différentes techniques de boxe

Le top pour se défouler en sécurité

Rendez-vous au Gymnase d’Evrecy

Rue de la Cabottière dès le 8 Septembre

Contact : jimmylesne@hotmail.fr

Tarifs :

5€ la séance

20€ la séance

10€ les 2 séances

30€ les 2 séances/mois

15€ les 3 séances

50€ les 3 séances/mois 

Pratique d'entretien de la santé d'origine chinoise, à l'origine du Tai Chi, le Qi Gong associe le corps, la respiration et le mental lors de mouvements lents et fluides et du maintien de postures avec un travail profond. Généralement effectué debout, le Qi Gong peut aussi être pratiqué assis.

Le Qi Gong réduit le stress, détend le corps et les articulations, apaise le mental et la respiration.

Le Qi Gong convient à tout âge, capacité et personnalité et peut être adapté à tous les besoins.

Le terme Qi Gong est formé de 2 mots:

Qi: air, énergie, esprit, attitude.

Gong: savoir-faire, accomplissement, résultat.

La pratique du Qi Gong va permettre:

- L'amélioration de la mobilité, la souplesse et l'équilibre

- Le ré-équilibrage de la posture, de soulager les douleurs dorsales

- La mobilisation et le renforcement de la stucture tendino-musculaire et ostéo-articulaire, l'étirement des muscles, tendons et méridiens

- La libération des tensions et des noeuds

- L'apprentissage d'une respiration profonde

- L'apaisement de l'esprit

Cours proposés le vendredi midi de 12h15 à 13h15 à Evrecy 

Tarif : 180 € (soit 5€ le cours hebdomadaire) + Adhésion FR

Cours confirmé à partir de 8 inscriptions