sophrologie, eclat d'auge

Adultes (à partir de 15 ans)

avec Virginie Boullin, à l'espace Marie Curie

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.

Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l'imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d'activer tout son potentiel.

La sophrologie permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Tarif :

162€ par an

Horaires :

Mardi 18H30 - 19H30

Reprise des cours, le mardi 19 septembre