Découvrez tous nos ateliers bien être et forme !
Wutao, yoga, sophrologie ou encore relaxation par le massage, on vous propose de nombreuses activités pour se maintenir en bonne santé autour de moments chaleureux, solidaires et de partage.
Voici la liste des activités proposées pour la saison 2022 - 2023 :
SOPHROLOGIE
Les 1ers mardis du mois • de 20h15 à 21h15 (1h)
• Adultes
10€/séance
La sophrologie est une technique de relaxation et de développement personnel qui aide à réduire le stress, l'anxiété et la dépression, tout en améliorant la confiance en soi et la gestion des émotions.
Participez à notre atelier pour chasser le stress et la fatigue, se libérer des tensions négatives en installant le calme par la respiration et la visualisation. sous la guidance d'un sophrologue qualifié, Estelle Hazard.
Inscriptions au 06 95 06 08 98
CALENDRIER
| 4 octobre 2023 |
| 7 novembre 2023 |
| 5 décembre 2023 |
| 2 janvier 2023 |
| 6 février 2023 |
| 5 mars -2 avril -7 mai -4 juin - 2 juillet |
WUTAO ET DANSE LIBRE
Mardis • de 19h15 à 20h15 (1h)
12€/séance ou 100€ les 10 ateliers
Séances collectives de Wutao pour onduler, inspirer-expirer, défroisser les plis du corps. Peu à peu… le mouvement devient danse, le geste devient sentiment, le corps s’ancre et se déploie, avec Solène Lefort, instructrice de Wutao
Après la séance de Wutao, un atelier de Danse Libre vous sera proposé de 20h30 à 21h30, à prix libre !
Inscriptions au 07 87 19 00 77
HATHA YOGA
Les jeudis de 19h30 à 20h30
avec Odile Rogerg qui vous accompagnera dans une pratique douce du Yoga
150€ l'année