Yoga Hatha
Les jeudis (sauf vacances scolaires en général un jeudi sur deux).
Il y a 2 cours identiques : de 17h15 à 18h30 - 18h45 à 20h00 à la salle polyvalente, rue de l'église à Maresché.
Coût de l'activité 185 euros pour la saison 2025/2026 (septembre à fin juin) + adhésion Familles Rurales 26 euros par an/par famille
Apporter son tapis de yoga et une couverture pour la relaxation.
Référent : Joël Péant tél 06 34 82 64 51
Bulletin d'adhésion 2026 à apporter complété, avec le chèque d'adhésion, plus le ou les chèques (si règlement en 3 fois) pour l'activité yoga, à l'ordre de Familles Rurales et à remettre au référent lors du cours.
Yoga sur chaise
Les jeudis (sauf vacances scolaires en général un jeudi sur deux), de 16h00 à 17h00 à la salle polyvalente, rue de l'église à Maresché.
Coût de l'activité 148 euros pour la saison 2025/2026 (septembre à fin juin) + adhésion Familles Rurales 26 euros par an/par famille
Référent : Joël Péant tél 06 34 82 64 51
Bulletin d'adhésion 2026 à apporter complété, avec le chèque d'adhésion, plus le ou les chèques (si règlement en 3 fois) pour l'activité yoga, à l'ordre de Familles Rurales et à remettre au référent lors du cours.
A qui est destiné le yoga sur chaise
Pour les seniors et les personnes à mobilité réduite, le yoga sur chaise est une pratique accessible et bénéfique. Cette forme de yoga adapté se réalise assis sur une chaise, idéale pour les personnes qui ont du mal à s’asseoir ou se relever du sol.
Il s’agit d’un ensemble d’exercices doux qui favorisent la musculation et l’assouplissement du corps tout en respectant ses limites. En quelques minutes seulement, ces postures de yoga peuvent aider à détendre les muscles et à revitaliser le corps. Alors, pourquoi ne pas essayer le yoga sur chaise ?
