Gym douce
Professeur: Julien SINEAU
Educateur sportif Titulaire du BPJEPS-APT
Reférent : Jacques CHAPIET
tél portable: 02.41.37.97.13
courriel: familles.rurales.stclement@gmail.com
Descriptif : 30 cours pour un total de 96€ .
OBJECTIFS :
• Rechercher le bien-être physique, social et psychologique,
• Mettre en place d’exercices adaptés au public : prévention articulaire, renforcement musculaire, avec des mouvements doux, sollicitant les différents muscles des membres et abdominaux,
• Réaliser des exercices à plusieurs. L’objectif étant le plaisir de travailler ensemble, de prendre conscience de l’autre et de ses capacités. Mise en avant de l’entre-aide !
Tous les exercices sont réalisés en fonction des capacités de chacun avec un accent sur la consigne positive, dans un esprit de convivialité.
Horaires: Mardi 10h30 à 11h30
Lieu: Salle Nicolas Touzaint
Planning : 2020-2021
| septembre | 15 | 22 | 29 | ||
| octobre | 6 | 13 | congés | congés | |
| novembre | 3 | 10 | 17 | 24 | |
| décembre | 1 | 8 | 15 | congés | congés |
| janvier | 5 | 12 | 19 | 26 | |
| février | 2 | 9 | 16 | congés | congés |
| mars | congés | 9 | 16 | 23 | 30 |
| avril | 6 | 13 | 20 | congés | |
| mai | congés | 11 | 18 | 25 | |
| juin | 2 |
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Gym d'Entretien
