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Yoga

L'atelier Yoga est animé par un professeur, qui propose 2 types de Yoga : 
 
- Le Yoga Yin, est réputé pour favoriser la relaxation, la flexibilité et la santé de l'organisme.
Il mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes il permet de travailler l'ensemble du corps et l'esprit.
 
Cet atelier a lieu les Mardi de 18h30 à 19h45, à la salle du Sornin.
 
- Le Yoga Ashtanga, est une pratique dynamique et relativement physique, qui porte une attention équilibrée au dévéloppement de la force et de l'endurance.
 
Cet atelier a lieu les Jeudi de 18h30 à 19h30, à la salle Candiolo.
 
 
 
Nombre de participants : 17 personnes pour l'année 2016.
 
 
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Coordonnées
           Adresse :
7, rue du 19 mars 1962
42720 Pouilly sous Charlieu
 
Tél: 04 77 60 94 34