Yoga

YOGA

illustration yoga

La séance est d'1h15 de postures de yoga associées à la respiration puis de 15mn de relaxation.

Les débutants sont les bienvenus car chacun progresse à son rythme. Prévoir une couverture ou un sac de couchage pour la relaxation. 

Animatrice : Nadège VIGER, professeure diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga, formée au massage ayurvédique. 
Fréquence : le mercredi de 20h30 à 22h ou le jeudi de 17h30 à 19h
Lieu : Salle polyvalente de PLESCOP le mercredi ; salle Le Studer le jeudi
Tarif : 200€ / an (32 ateliers d'1h30)

Contact : afr.plescop@gmail.com