YOGA
La séance est d'1h15 de postures de yoga associées à la respiration puis de 15mn de relaxation.
Les débutants sont les bienvenus car chacun progresse à son rythme. Prévoir une couverture ou un sac de couchage pour la relaxation.
Animatrice : Nadège VIGER, professeure diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga, formée au massage ayurvédique.
Fréquence : le mercredi de 20h30 à 22h ; le jeudi de 18h00 à 19h30 et de 20h15 à 21h45 (soit 2 ou 3 cours selon le nombre d'inscrits à la rentrée de septembre 2023)
Lieu : Salle polyvalente de Plescop le mercredi ; salle Le Studer le jeudi
Tarif : 200€ / an (32 ateliers d'1h30)
Contact : afr.plescop@gmail.com