Année 2026-2027
La sophrologie est une activité de bien-être qui vise à se détendre et se recentrer. Grâce à des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive, elle permet de diminuer les tensions, d'apaiser le mental et de mieux gérer le stress.
Les exercices proposés sont simples et peuvent être adaptés. Ils se pratiquent dans une position que vous choisissez.
Les séances sont animées par Bertrand CULERIER, sophrologue certifié RNCP.
Mardi, 14h30 (trente séances d'une heure)
L'Arc en ciel de Montauban de Bretagne
162€ + adhésion
06 31 26 85 46
Dossier inscription - version pdf
L'inscription doit être confirmée par l'association pour participer à l'activité.