Public Consignes particulières Cotisation annuelle[1] Nb de séances Durée des séances Jour et lieu NOUVEAU !!! CIRCUIT TRAINING SPECIAL ADOS avec Manon !!! ados Le circuit-training adapté au public ado permet de gagner en tonicité sans port de charge. Tous les muscles du corps sont travaillés. Tenue sportive adaptée. Les cheveux doivent impérativement être attachés. 180€ 31 55 min Mercredi fin d’AM à Etalans (Espace Douge, 1er étage) NOUVEAU !!! SELF DEFENSE Ado et adulte La Self-Défense, ou défense personnelle, est une pratique ouverte à tous les publics, et ce quel que soit le sexe. Il s’agit d’une discipline préparatoire à une éventuelle agression, dont la gestion de la distance et l’apprentissage de techniques efficaces sont des éléments clés. Tenue sportive adaptée. Les cheveux doivent impérativement être attachés. A définir Formule à définir 1h30 Jour et lieu à définir NOUVEAU !!! MARCHE SPORTIVE Adulte Renouer avec l’activité physique n’est jamais évident : manque de souffle, perte de souplesse, crainte de la blessure… Ces angoisses n’ont pas cours dans la marche sportive, car cette activité a la particularité de ménager votre corps. 10€ 32 2h00 Soir à définir, départ donné dans différents villages NOUVEAU !!! SCRABBLE DUPLICATE Adulte Le Scrabble Duplicate est une variante du Scrabble qui permet de mettre tous les joueurs sur un pied d'égalité. chaque joueur possède les mêmes lettres. Chaque tour dure un temps délimité pendant lequel le joueur doit essayer de trouver le meilleur mot (celui comptant le plus de points). 10€ 32 séances Entre 2h30 et 3h00 Mardi après-midi, à Etalans (Caf’ des Talents) ANGLAIS EN S’AMUSANT Ado et adulte Découvrir ludiquement des notions d’anglais, autour de discussion sur des sujets du quotidien, dans une ambiance conviviale « tea time » ! un cycle d’octobre à décembre et/ou un cycle de janvier à mars. 65€ par cycle ado 95€ par cycle adulte 10 séances par cycle 1h00 ado 1h30 adulte lundi soir, à Etalans (Caf’ des Talents) ARTS PLASTIQUES Enfant (à partir de 6 ans) et adulte Equipement nécessaire : un tablier, chemise ou tee-shirt long, afin de protéger les vêtements, un chiffon. 185 € 30 1h30 Vendredi soir, à Etalans (Caf’ des Talents) COUTURE Adulte activité collective, qui a pour objectif de faire découvrir aux participants le plaisir de ce loisir et d’être réunis autour d’un café. Séances encadrées par une intervenante professionnelle. 230 € 30 2h00 Lundi AM, à Etalans (salle de convivialité) Nouvelle formule : proposition d’ateliers thématiques occasionnellement Selon l’atelier A définir 3h00 Occasionnellement le samedi matin, de 9h00 à 12h00 DANSE MODERNE Enfant (à partir de 4 ans) Tenue sportive adaptée. Les cheveux doivent impérativement être attachés. 135 € à 170€ 31 40min 55min Mercredi AM, à Etalans (Espace Douge, 1er étage) EVEIL SPORTIF Enfant (entre 3 et 8 ans) Tenue sportive adaptée. Chaussons de gymnastique ou baskets réservés uniquement à cet usage. Petite bouteille d’eau ou gourde, pour habituer l’enfant à se désaltérer au cours d’une activité sportive 120 € 32 40min Mercredi fin après-midi, à Etalans (salle de motricité du groupe scolaire) ACTIVITES FORME « MIX » Ado et Adulte Fournir un tapis de sol. 1 séance de renforcement musculaire 1 séance découverte par cycle (cardiomix, bodysclupt, aérodance, ...) 1 séance de pilates 140 € 31 45min 45min 45min Jeudi soir, à Etalans (Espace Douge, 1er étage) HIP HOP SPECIAL ADOS avec Manon !!! Ado Tenue sportive adaptée. Les cheveux doivent impérativement être attachés. 180€ 31 55 min Mercredi fin d’AM à Etalans (Espace Douge, 1er étage) MEDITATION adulte Initiation à la pratique collective de la méditation. Elle permet de développer la concentration, l'équilibre émotionnel, et le développement personnel. La méditation augmente le bien-être et la qualité de vie, améliore l'humeur, modifie nos émotions et nos perceptions. Un cycle d’octobre à décembre et/ou un cycle de janvier à mars. 75€ le cycle Un cycle de 10 séances d’octobre à décembre 55 min mercredi soir, à Etalans (salle de motricité du groupe scolaire) PIANO / GUITARE Enfant (à partir de 8 ans) et adulte Cours individuels. Une certaine discipline et un travail sérieux est indispensable tant pour les élèves que pour les parents. En cas d’annulation d’un cours par le professeur, le cours sera rattrapé ultérieurement. Mais en cas d’annulation d’un cours par l’élève, le cours ne sera pas rattrapé. Pour la guitare, les élèves âgés entre 8 et 10 ans, les cours sont collectifs (2 à 3 élèves). Pour les élèves âgés de plus de 10 ans, les cours sont individuels 415 € 30 25min Mercredi AM (piano) et vendredi AM (guitare), à Etalans (Espace Douge, salle de musique) YOGA ENFANTS ET ADOS Enfant (dès 5ans) Aujourd’hui, nos enfants sont confrontés à des sollicitations de toutes parts. Le yoga pour enfants et adolescents a pour objectif de permettre à l’enfant de retrouver un rythme plus « naturel ». La pratique va lui permettre de connaître toutes les possibilités de son corps, de s’entraîner à la pratique de l’attention, de prendre conscience de sa respiration, de gérer ses émotions, d’être plus à l’écoute des autres et de la nature, de se relaxer voire de méditer… 70€ le cycle 12 séances de sept. à déc. 1h00 Lundi soir, à Etalans (salle de motricité du groupe scolaire) YOGA Adulte Les séances se composent d’exercices de respiration et de concentration, ainsi que de postures. Le yoga permet d’apprendre à mieux se connaître et donc d’accéder à une meilleure maîtrise de son corps et de ses émotions. C’est une expérience à vivre qui implique les diverses composantes de notre être, chacun se l’approprie à sa manière. 210 € 28 1h15 mercredi soir, de 20h15 à 21h30, à Etalans (salle de motricité du groupe scolaire) [1] Chaque année, les inscriptions arrivent de plus en plus tardivement et posent de nombreux problèmes d’organisation et de gestion. Il a donc été décidé que chaque activité sera désormais majorée de 10 € pour toute inscription effectuée après le 10 septembre. Vous trouverez ci-contre la fiche d'inscription (à remplir et à présenter aux permanences d'inscription pour validation définitive), le règlement intérieur (à lire attentivement) et le planning prévisionnel de la saison. Les permanences d'inscriptions ont lieu le mercredi 25 août, de 16h00 à 19h00, à l’Espace Douge à Etalans. ATTENTION ! Si vous ne pouvez pas vous rendre à ces permanences, merci de prendre contact avec l’association (par téléphone ou par mail) avant cette date.Quelles activités pour la saison 2021-2022 ?
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La carte d'adhésion Familles Rurales est nécessaire pour accéder aux activités.Où et quand s'inscrire ?
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Fiche d'inscription 2021-20221023.54 Ko
Liste couture375.39 Ko
Liste Eveil sportif188.41 Ko
Liste Forme Mix419.66 Ko
Liste Hip Hop397.89 Ko
Liste Scrabble Duplicate367.17 Ko
Liste Yoga adulte405.67 Ko
Liste Danse moderne211.89 Ko