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Postural Ball

Depuis la rentrée de septembre 2016, l'association Familles Rurales de la Chapelle propose des cours de Postural Ball ®.  Vous allez nous répondre "Qu'est ce que le Postural Ball ® ?"

 

Et bien, cette nouvelle activité rentre dans la catégorie du « Sport Santé » et à été créé en France par Nadine Garcia.

Toute la journée, notre corps est mis à rude épreuve et influe sur le stress, l’hyperactivité, la sédentarité, ce qui occasionne souvent de mauvaises postures et diverses tensions corporelles.  Le Postural Ball ® est proposer pour y remédier.

 

Il se pratique en chorégraphie, avec fluidité, sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon. Cette méthode, permet de placer et renforcer son corps, sans tensions articulaires et sans contractions musculaires volontaires. Les postures adaptées et effectuées en douceur aident à gagner en maintien, en équilibre, en souplesse, en coordination. Elles permettent de prendre conscience de son corps et de l’espace, limitant ainsi les blessures permanentes.

Une manière de se faire du bien, en renforçant ses muscles en profondeur et en améliorant sa posture de façon efficace.

 

Le Postural Ball® est accessible à toute personne qui veut préserver ou améliorer sa condition physique et son bien-être: hommes, femmes, seniors, que l’on soit sédentaire ou sportif.

 

Les cours sont animés par Virginie MARY, formées auprès de Nadine Garcia.
 
Ils ont lieu à la maison des loisirs le lundi de 18h45 à 19h30 et le mardi de 20h15 à 21h00 et le jeudi de 18h45 à 19h30.
 
 
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Coordonnées

2 Rue des Ecoles

 

La Chapelle du Genêt

 

49600 BEAUPREAU EN MAUGES

 

02 41 75 49 68 / 06 87 09 13 71

 

famillesrurales.lachapelle@gmail.com