Activités - Qi Gong

 
Horaires
 
le lundi
de 17h15 à 18h30
de 18h45 à 20h00
Lieu
 
Salle Polyvalente
Denée
 
Tarifs
 
 200,00 € / an
 
 
Public
 
Adultes
Adolescents
 

 

Contact :
Nom
 Claudine PINIER
Mail
Portable
  06-81-74-91-35

 

Stage de Qi-Gong

 



Actualités

 

La fiche de renseignements et le règlement intérieur pour l'année 2019/2020 sont disponibles (ci-dessous).
 

 

Présentation de l'activité

 

Le Qi Gong est une Gymnastique douce d'origine Chinoise harmonisant le corps et l'esprit.

A travers ses formes très diversifiées (debout et assis), elle agit sur différents plans :

  • Physique, grâce à ses nombreux exercices statiques et en mouvements.

  • Énergétique, par l'exercice et le contrôle de la respiration et de la concentration.

  • Mental, par le contrôle de la pensée.

 Comment définir le Qi Gong ?

  • Un antidote au stress et à la fatigue

  • Un moyen de retrouver l'harmonie du corps et de l’esprit

  • Une pratique énergétique adaptée pour tous

En résumé : une expérience enrichissante pour retrouver la sérénité.
Chaque lundi, plusieurs cours sont proposés :

  • de 17h15 à 18h30 : Cours plus adapté aux personnes présentant des difficultés de mobilité.
  • de 18h45 à 20h00 : Cours pour tous.

Programme des cours pour cette saison

Il y aura à la fois du Qi Gong Dynamique et du Qi Gong Statique, d’origine bouddhiste ou Taoïste et des séries de Qi Gong dites « thérapeutiques » :

  • Exercices de Qi Gong spécifiques lors des changements de saisons
  • Les 6 sons
  • Les 1000 mains sacrées
  • Qi Gong de Madame Guo Lin (2 séries dont une marche)
  • Fin de l’apprentissage des 12 Trésors Taoïstes :
    • Le salut aux 8 immortels
    • La Grande paix ou l’envol du Phénix
  • Sheng Zhen sur chaise

Ce programme est susceptible d’évoluer, en fonction de l’avancement de chaque groupe.

En début de cours, il y aura des exercices préparatoires et en fin de séance de la méditation, des massages ou de la relaxation.

 

Pour une meilleure expérience, tous les cours se déroulent avec 18 élèves au plus.


Documents à télécharger

- Fiche d'inscription (à imprimer, à remplir et à apporter au premier cours)

- Règlement intérieur


Présentation de l'intervenant

Madame Claudine PINIER est Professeur Diplômée de l’École du Centre Tao.

Elle possède un diplôme de professeur de Qi Gong de l’ÉCOLE DU CENTRE TAO et un diplôme ALS, certification de qualification professionnelle aux activités gymnastique d'entretien et d'expression, certifié par la DDCS.

Qi-Gong

Coordonnées
Association Familles Rurales
Denée - Mozé - Soulaines
3 rue du 8 mai
49 190 Denée