"En quête de bien-être et de détente ?
Je vous propose une pratique de yoga unique et amusante spécialement conçue pour les personnes ayant des réticences à pratiquer le yoga :
LE YOGA SUR CHAISE.
Vous pouvez désormais profiter des bienfaits apaisants du yoga sans même quitter votre chaise. Préparez-vous à vous détendre et à ressentir un bien-être total, tout en restant assis confortablement.
Le yoga sur chaise émerge comme une pratique douce et accessible, offrant une oasis de calme et de bien-être. Idéal pour les personnes de tout âge, y compris les séniors, les personnes à mobilité réduite, et ceux qui travaillent de longues heures en position assise, le yoga sur chaise s’adapte à tous les niveaux de forme physique.
L’approche est douce et adaptée, la tonicité musculaire est renforcée, l’équilibre amélioré, la souplesse revient peu à peu. Postures et mouvements sont pratiqués avec l’attention portée sur la respiration et suivis d’une phase d’intériorisation qui procure calme et détente.
Je vous propose de venir tester ....osez !"