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Découverte du YOGA

                      

      Anne-Lise doit bien garder son secret! Celui de pouvoir obtenir un  nombre croissant de participants aux séances de Yoga parmi lesquels se sont inscrits des hommes cette année; Bravo! Même si la parité n'est pas vraiment respectée, ce nombre de 20 adhérents est assez remarquable pour la salle des fêtes de CHEZELLES qui accueille les adeptes de cette discipline à part entière. Il est vrai que le travail  de "ralliement" fait en amont par la présidente et Sylvie RABATE n'est pas pour rien dans ce nombre atteint.

 Ci-contre, quelques images de la saison passée 2012-2013 à l'issue de laquelle un pot de remerciements a été organisé non seulement pour clôturer cette saison, mais aussi une manière conviviale  de remercier Anne-Lise dont les mérites ne sont pas à prouver!

LES BIENFAITS DU YOGA

                         Il développe force, souplesse et endurance,

                         Il augmente la capacité respiratoire,

                         Il donne de l'équilibre,

                         Il favorise la relaxation et la concentration.

         Chacun réalise ses postures selon ses possibilités d'une manière progressive, sans risques et à  tout âge. L'important n'est pas d'arriver à la posture finale mais le chemin pour y parvenir.

 

   

 

 

 

 

 

 

 

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    séance de yoga
    Au cours d'Anne-Lise 01