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Self défense (dès 14 ans)
Le Self-defense et la MMA (Mixed Martial Art) est un concentré des meilleures techniques issues de différents arts martiaux : Judo pour les projections et le combat au sol, Haïkido pour les clés et points vitaux, Boxe pour la puissance et Karaté pour la maîtrise des frappes.
Il convient aux débutants comme aux confirmés. Le programme et les exercices seront élaborés et adaptés à vos propres objectifs (souplesse, expérience, age, ...). Comme tous les sports, il contribue à votre renforcement musculaire et au maintien de votre forme.
L'activité est animée par Janick, jeune professeur Ceinture noire 2e dan et membre de la fédération française de judo. Elle se déroule tous les lundis (sauf vacances scolaires) à la salle des sports de Champtocé :
- de 20h15 à 21h15
Un certificat médical d'aptitude à la pratique de l'activité est obligatoire.
Le tarif est de 100 euros à l'année.
Coordonnées
Adresse postale
AFR
3 Place de l'église
49123 Champtocé/Loire
Téléphone
Mme Mélina Babin
06.46.77.58.94
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