Marche Nordique

La MARCHE NORDIQUE est une activité sportive conviviale, non traumatisante, pratiquée en extérieur.

Elle a été développée dans les années 70 par les skieurs de haut niveau pour s'entraîner hors saison.

C'est une marche rendue active par l'accentuation du mouvement naturel des bras, par la propulsion du corps vers l'avant à l'aide de deux bâtons: c'est tout le corps qui travaille, fournit plus d'efforts et dépense plus d'énergie. Le rythme de la marche nordique est plus rapide que celui de la marche traditionnelle.

Les premières séances sont consacrées à la maîtrise de la posture, du souffle et de l'utilisation des bâtons. Ensuite, vous vous évaderez lors de randonnées alliant plaisir et mieux être.

DATES:    samedi de 9h30 à 11h30 et jeudi de 9h00 à 11h00

LIEU: le départ a lieu du complexe sportif de Bois Grenier 84 rue de Pourtalès

PARTICIPATION (non compris l'adhésion):   25,00 Euros / an

REPONSABLE: Jean-Marie RENAUX 06.80.06.44.57

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