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SOPHROLOGIE et BIEN ETRE, à St Lon les Mines et dans le Pays d'Orthe

ATELIER "MIEUX ETRE AU QUOTIDIEN"

Suite à la réunion d'information de jeudi dernier, sur la mise en place d'un atelier sophrologie,

un groupe "Mieux-être au quotidien" va démarrer le jeudi 8 décembre.

Les séances (session de 8 rencontres) auront lieu de 18h30 précises à 19h30, Salle de l'Ormeau à St-Lon.

Les personnes intéressées, même si elles n'ont pu assister à la réunion d'information sont les bienvenues. 

 

ATELIER « ETUDES ET SOPHROLOGIE »

Vous êtes en classe de 3ème, au Lycée ou étudiants, cet atelier vous est destiné !

 En participant à cette session de 10 séances d'une heure environ, vous apprendrez à mieux vous connaître, à conduire vos études avec plus de maîtrise. Vous vous sentirez davantage en confiance, plus sûrs de vous et plus détendus.

A partir de techniques simples, basées sur la respiration, la détente musculaire et des activations physiques et mentales vous développerez votre motivation, attention, concentration, mémoire et vos performances en général.

Vous augmenterez votre résistance au stress et acquerrez des techniques pour vous préparer à vos contrôles, à vos examens, écrits et oraux.

Vous découvrirez aussi comment vous préparer à mieux dormir et mieux récupérer.   

 Alors n’hésitez plus !

Venez booster vos potentiels en participant à cet atelier organisé par Le Foyer des Jeunes et Familles rurales pour tous les jeunes soucieux de leur avenir, à un tarif préférentiel .

REUNION D'INFORMATION

ET SEANCE DECOUVERTE GRATUITE

  LE VENDREDI 9 DECEMBRE A 18H45

AU FOYER DES JEUNES A ST LON LES MINES

 

APRES MIDIS récréatifs à Rion des Landes

Après-midi récréatif

14h30-16h30 (Libre d’entrée et de sortie)

le 1er mercredi de chaque mois, salle périscolaire (située au fond de la cour entre l’école primaire et le collège, accès portail de la cantine).

Ateliers d’échange et de partage proposés par l’association Familles Rurales.

Parents, grands-parents accompagnés ou non de vos enfants, venez nous retrouver autour d’un café ….

 


Informations : Familles Rurales, 11 avenue Charles Despiau à Rion / famillesrurales40@orange.fr

                                                        tél : 05.58.57.10.93

RELAIS D'ASSISTANTES MATERNELLES
Programme du  Relais d'Assistantes Maternelles.
 
Contact : 05.58.57.10.93
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Nous sommes Charlie
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